ленивое воскресенье )))

Отсыпалась я сегодня за пятницу и субботу... 0:) кайф то какой ))) встала в 12, позавтракала 2-ми бутерами с красной рыбкой на хлебушке с отрубями с чаем есесно без сахара, но с лимоном.... Пошла прошлась в парке с собакой, потом одна по магазинам... Прийдя домой поняла что пора уже обедать, но как то не хочется... Сделала тушеных овощей с морским коктейлем (без масла и без соли), салатик из кольраби (обожаю эту шнягу) огурца и морковки с ложкой майонезика правда :8) . На ужин (есть вобще ничего не хочу) 1 яблоко, мандарин и стакан сока... А до сна в холодильнике стоит бутылка 0,6 воды с лимоном )))
Покрутила хулахуп... больно однако, но стиснув зубы продержалась минут 5 (время буду с каждым днем увеличивать)... Прочитала тут дневничок у девушки одной, она очень довольна шейпингом.... вот скачала ))) сегодня позанимаюсь... Так же скачала фитнес со скакалкой, этим займусь уже завтра на улице (сегодня дождик)... да и спина жутко болит после вчерашних скачек по леса-полям :bigsmile: надеюсь на шейпинге не развалюсь вконец :tired: ... вот как то так! Морально готова к завтрашней разгрузке ))) Пожелайте удачи! Первый раз на разгрузку иду в своей жизни