отвес в -1 кг 200 гр

Главные вкладки

Изображение пользователя альчик.
чт., 20.08.2009 - 12:29 — альчик

сегодня отвесик в -1кг и 200 гр.я очень рада.
сегодня рацион такой:
завтрак:кофе с молоком без сахара,4 дольки горького шоколада
обед:чай зеленый с травами(мелиса и мята),1 банан,1 маленькая котлета из печени говяжьей около 125 калл
ужин будет состоять из:чая зеленого с травами,творог 200 гр.может пару яблочек маленьких.все это будет съедино до 16:00.
физ.нагрузки:21 км на велотренажере(35 минут)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — чт., 20.08.2009 - 12:54

шикарный отвесик! поздравляю :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

МЗюКа — чт., 20.08.2009 - 12:59

Круто!!! Поздравляю с таким отвесиком! Так держать! ;)

Изображение пользователя альчик.

альчик — чт., 20.08.2009 - 13:13

спасибо большое

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer