вот и выходной

вот и выходной,а это значит муж дома.сейчас буду готовить свинину в духовке с майонезом и специями.
но все по порядку
утром выпила кофе с молоком без сахара и 4 дольки горького шоколада(72%)
обед; состоял из чая зеленого без сахара с травами(мелиса и мята),100 гр творога(9% жирности)+1 ч.ложка сметаны(20% жирности)+пол чайной ложки сахара.обед получился на 260 ккал.
ужин; хочу себя побаловать свининой из духовки с майонезом и специями,конечно это нарушение,но хочу позволить себе немного расслабиться.но все будет съедино до 18:00.не судите строго.всем удачного дня