вчера сорвалась,привес+100 гр.

вчера сорвалась,муж принес столько вскусного,не смогла удержаться,но съела немного,но после 6-ти вечера.
сегодня привес в 100 гр.я думала больше будет,но я этому очень рада
рацион на сегодня:
З:кофе с молоком без сахара,4 дольки темного шоколада
О:чай зеленый без сахара,4 дольки темного шоколада
У:чай с молоком без сахара,каша овсяная с фруктами,2 сушки
все будет съедино до 16:00.
живот ныл ужасно,поэтому была каша,отпустила,стало так хорошо.
физ.нагрузки:17 км на велотренажере(28 минут)