Начало всех начал

Вот, я надеюсь, и я взялась за голову. С июля начинается мой путь к моим заветным "65". Диету не хочу, буду стараться поменять образ жизни, в смысле правильного питания. В моей голове каша, из мыслей о диетах и системах питания, буду к ним прислушиваться и следовать здравому смыслу и позывам организма. И все-таки третий день делаю упражнения, стараюсь есть меньше, салат из помидоров и огурцов заправляю 1% кефиром, из белков яйца и рыба, а сдвигов пока нет.
Ладно будем верить в хорошее. Но если я за месяц такого поведения не сброшу пару киллограм, то в следущем месяце я вообще рот закрою и посмотрим какой будет эффект. >)