Не жрать!

В предыдущих сериях... Девочка-Нехудышка рассказывает читателям сайта о том, как похудела на 15 кг и вместе с ними продолжает свой путь к совершенству. Не далее как вчера мы договорились ужин отдавать врагу. А вот что делать с обедом и завтраком?...

Ошибается тот, кто думает, что речь дальше пойдет о воздержании в еде. Это конечно, важный фактор в борьбе с лишним весом, но прежде всего, друзья мои, я хотела бы поговорить с вами о … красоте. Да-да, в человеке все должно быть прекрасно… Не зря же еще древние-предревние говорили: мы есть то, что мы едим. Заметьте, не жрем ;) Предлагаю вместо указанного глагола использовать его благозвучные аналоги: кушать, принимать пищу, трапезничать, в конце концов. Уясним для себя простую истину: жрут свинки, а мы – красотки, леди, прелестницы... И то, какую энергетику мы ЗАкладываем в свое отношение к процессу еды, играет не последнюю роль в том, как пища ОТкладывается на нашем теле.
Так что попробуем-ка для начала относиться к пище как к искусству. Бывает ли шедевральный борщ? Или в чем изящество жареной картошки? Ну конечно, если обозвать их «жрачкой» - какое тут искусство, будь они хоть до умопомрачения вкусны! Поэтому берем за правило: принимая пищу, пользоваться столовыми приборами в соответствии с этикетом. (Звучит-то как! Честно говоря, долго думала над формулировкой этой фразы, и решила написать именно так. В конце концов, мы же стремимся к красоте, а она должна распространяться на все аспекты нашей жизни и на обороты речи, в том числе). Даже бабушкины котлеты мы с этой минуты кушаем вилкой с ножом! Договорились?
Сразу обращусь к тем, кому вышенаписанное успело-таки показаться банальщиной: не спешите клеймить меня «Капитан Очевидность». Честное слово, никого не хочу обидеть, но, поверьте, добрая часть читателей сего текста считают, что официант ошибся или что-то в суете попутал, когда с тарелкой спагетти в добавок к вилке принес ложку! И дело здесь не только в красоте процесса и правилах приличия (впрочем, и о них забывать не стоит). Суть в том, что кушая правильно, мы психологически настраиваем себя на утоление голода. Чувство насыщения наступает быстрее, соответственно, какой бы неземно вкусным ни было блюдо, съесть получится меньше. Более того, «разрешая» себе есть исключительно за столом и с приборами, вы само собой оставите перекусы на ходу, «хватания» в спешке и тому подобные пороки в своем не самом, я так понимаю, стройном прошлом. Так потихонечку-помаленечку из нашей жизни уйдет фастфуд… А это уже полдела!
А если еще и выбрать радующую глаз посуду, украсить блюдо, пусть даже и совсем просто, например, зеленью… Это уже, как говорится будет совсем другая история. И эту историю, изящную и красивую, в руках каждого из нас сделать частью своей жизни. В любом случае, от еды надо (если не сказать, НЕОБХОДИМО) получать удовольствие: как вкусовое, так и эстетическое. Только в этом случае удовольствие будет распространяться и на собственное отражение в зеркале.