День 5. Неделя 1.

Ну что, раз никто мне не написал ничего вразумительного на мой крик о нехудении, то, пожалуй, устрою я действительно себе 2 разрузочных дня. Вот написали, что 7 кг за 3 недели это нереально много. Да, знаю, что немало. Но учитывая мой рост и вес, это не столь значительно на самом деле. По 2 кг в неделю хотя бы.. и было бы замечательно!

Сегодня:
3 яйца
салат из помидоров и огурцов с соевым соусом
капустный салат
яблоко
творог с соевым соусом
сыр обычный ~ 70гр
яблоко

Жутко хотелось сладкого сегодня.
Я решила, что пока никакого алкоголя, никакой еды после 18.00. Спорт, по возможности, каждый день! Ещё нужно чистить кишечник, делать массаж, пить витамины. Все вместе с диетой должно дать результат!