Блог juljka

вчера уложилась в 1000 кал
завтрак как обычно булочка с сыром,салат и тушеные овощи
вес 62.8 привес 200гр
ето наверно из за КД. ну ето не надолго. продолжаем в том же духе

вес 62.6 привес 300 гр . и ето из за вчерашней пицы. хотя съела только четвертинку
за день вышло 1700 кал
Завтрак-булочка,сыр,колбаса,яйцо,помидор,огурец. Обед-пица,дыня. ужин-йогурт ,дыня.

продумайте разве так можно?

ура опять отвес 300 гр. вес 62.3
вчера уложилась в 990 кал.
съела- булочка с маслом,сыром,ветчиной и помидорка ,салат курочка с картошкой (из Духовки),1 йогурт.
сегодня мой рекорд в потере весе.
:)

S) S) S) :Sp :Sp :Sp уеее какая гадость ваш имбирь! :Sp S)

с имбиря надо кожу снять или прям так сразу на терке тереть?

сегодня весы меня обрадовали! 62.6 отвес 800 гр.
5 дней просидела на кефире ни на грамм не похудела, начала нормально питатся скинула сразу за два дня 1 кг.
вчера немного переборшила с кал. вышло 1300

сегодня поймала себя на мысле................
когда не сижу на диете есть нехочется... бывает что в день ем один раз правдо на ночь... и даже мыслей о еде нет
но вот когда знаеш что нельзя......................

ну вроде вес пошёл. медленно но пошел отвес 200гр.
вчера съела кефир , грибной суп, небольшую дыньку,1 нектарин, и одну активию перед сном. по калориям получилось 850-950 если правельно подсчитала.

Сегодня вроде отвес 400 гр.Но рано радоватся небуду посмотрим что будет завтра. Вес скает и неуходит . Вобшем за 15 дней всего 100 грам отвеса. Одно радует что вес хоть стоит и не прибавляется. У меня вопрос у кого сколько по времени вес стоял?