Блог kleona

Далеко не все из желающих похудеть имеют возможность посещать спортзал. Кто-то слишком много работает и не может тратить время на поездки в фитнес-центры, кто-то воспитывает маленького ребёнка, которого не с кем оставлять, кого-то отпугивает дороговизна занятий.

Известный факт, что без спорта сидеть на столь длительных диетах не так эффективно. Си спортом и кожа не обвиснет и кило будут "улетать" быстрее. Скажу честно, со портом не дружу, мне кажется, что я не одна такая. Дома стоит велотренажер, да и тот выполняет функцию пылесборника.

Как я писала ранее, моя диета включает в себя "микс" из 3-х диет....рассчитана она на половину лета. Итак, вот что вышло:
Первая неделя. (радикальная диета)
Понедельник(25 мая): 3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
Вторник(26 мая): 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши.
Среда(27 мая): 2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.

Ну наконец дошли руки! Точнее, даже не руки, а голова, ведь все начинается отсюда.. Меня зовут Анна. Скажу честно, что тут (на этом сайте оказалась случайно). Я не буду плакаться, что я не довольна собой - в целом, я себя люблю любую, Но!: в каком-то состоянии больше, а в каком-то меньше.