- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Девчонки
Главные вкладки
вс., 24.05.2009 - 16:22 — lubava88
Девченки вы просто супер!!! Я вот смотрю каких вы дабильсь результатов и не могу нарадыватся, что так у вас все хорошо выходит!!!!))) Как я хочу набратся силы и воли для того, что бы не упасть лицом в грязь перед вами и дабится тоже таких результатов!!!!
Нравится:
- Блог lubava88
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
То ты з диетой определилась?
То ты з диетой определилась? На какую думаешь????
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Еще точно не решила или 20
Еще точно не решила или 20 дневка или калораж. Просто я когда-то сидела на калориях и очень успешно вот и сейчас подуміваю стоит или нет. А, что ті мне можеш посоветовать?
считать калории тоже удобно
считать калории тоже удобно и эффективно ))))))))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
ну вот теперь даже и не
ну вот теперь даже и не знаю, что и выбрать, так как с калорий я могу со скачить, а вот определенная диета мне может дать стимул и уверенность на первое время. Ну а уже затем наверное можно и на калориях сидеть, что бы не нобрать опять вес.
ну ты же не будешь считать
ну ты же не будешь считать калории постоянно?? сбросишь вес и уже будешь примерно знать сколько и что тебе можно кушать ))
у меня предел в 800 ккал - составляю утром меню на день и совершенно спокойно придерживаюсь его )) ну Двадцатидневка тоже хорошая вещь ;) так что выбирай что тебе будет удобнее ))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Ты украинка (я тоже)? Не
Ты украинка (я тоже)? Не знаю, что посоветовать, но хочу сесть на диету с кем то, и на такую же, просто если я сижу с кем то, то не срываюсь, так может сядем на какую то вмести, или хотя б составим свое меню, но такое, что бы от него можно было бы похудеть. ;)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Давай попробуем))))
Давай попробуем))))
Так что будем вмести
Так что будем вмести составлять меню, или на какую-то конкретно диету. Кстати меню составлять тоже не плохо, ну например, мы еще с вечера составляем меню на завтра, а завтра на следующий день, и строго его придерживаемся. Тебе как лучше??? ;)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
А обьесни мне пожалуйста,
А обьесни мне пожалуйста, что это за разгрузочный день по-подробнее.
Разгрузочный день, например
Разгрузочный день, например молокочайний (они есть разные), я на протяжение дня, пью только молокочай, и больше ничего не ем. Молокочай, это зеленый чай, заваренный обезжиренным молоком (подробней можешь найти в интернете), имеет мочегонное действия.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Так, давай для начала,
Так, давай для начала, завтра устроим разгрузка, я на молокочай, на нем за день я скидаю где-то – 0.5кг. это поможет настроиться. Кстати, это совсем не сложно, я когда сежу на молокочаи жратьне не хочеться, а даже очень легко переноситься. Так что я думаю надо начать с разгрузки, а ты как думаешь?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
таньчек,
ану проконсультируй, что за молокочай?а по постоянно встречаю слово,а понять не могу
a>
Рецепт молокочаяЗаварить в
Чай облегчает усвоение молока, поэтому его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Особенно полезен молокочай при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Рецепт молокочая
Заварить в 1,5л горячего молока 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить. Молоко для брать жирности от 1,5 до 2,5%.
В течение дня выпить молокочайный напиток и 2 л простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Весь молокочай следует выпить до 18-00.
Потеря в весе при молокочайной разгрузке может составить около 1кг.
Молокочайную разгрузку следует проводить не чаще 1 раза в неделю, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Ага
давай завтра на него ядем мне понравился)))
Ну вот и ладненько, вот и
Ну вот и ладненько, вот и решили, а дали увидим, да? :) ;) :)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Таньчек, а у тебя есть фото
Таньчек, а у тебя есть фото до и после твоего похудения? как я вижу на твоей ленейки ты уже давольно много скинула
Да есть, я несколько раз
Да есть, я несколько раз выкладывала, можешь просмотреть в моем блоге.( нажми, на таньчек, ну там где я пишу комментирии, потом откроются мои данные, внизу будет писать «просмотреть последнии записи, и там пороешься по всех записях и найдешь, когда найдешь, скажешь)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Да, нашла
Ты молодец уже так много скинула . Особенно рогалики так умесны когда есть охота)))))
Там еще дали есть, и на
Там еще дали есть, и на другой странице, там или пишу что фотки, или внизу записи пишется, сколько файлов, значит там есть фото.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
таньчек,
а какое молоко надо?а то у меня есть 0.5 и 1.5%,и в коробке,длительного хранения подойдет или надо домашнее?
a>
Нет, домашнее не надо, бери
Нет, домашнее не надо, бери !!!до!!! 2,5% жирности, с большим процентом не надо брать, домашнее очень жирное будет……. ;) Присойденяйся к нам завтра на разгрузочку!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
танчик
с удовольствием!!!!
a>
Нас уже трое, может еще кто
Нас уже трое, может еще кто присоединится? Давайте девченки присоединяйтесь к нам!!!))))
Я тоже с вами! Надо себя в
Я тоже с вами! Надо себя в руки взять, а то стала есть что попадется... Пора пожалеть себя! :)
Если верить в свои силы, то все получится!
А может, и худеть будем, все
А может, и худеть будем, все вмести, так ведь на много интересней, только надо выбрать как именно? :) :) ;) ;)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вполне согласна, а Яся,
Вполне согласна, а Яся, согласна??? ;)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
танчик,я только за,
но напишите как и когда мне в блог,а то я пошла кормить ребенка,когдо вернусь на сайт вас не найду,ок
a>
Да, давайте вместе худеть и
Да, давайте вместе худеть и составлять меню на предідущий день. И составлять будем с учетом калорий, что бы в день не превышать 800 калл.
Возьмите меня с собой
Вы собираетесь на разгрузочный день.....возьмите меня с собой.Что надо делать? :)
То,что нас не убивает,делает нас сильнее
Конечно мы тебя и всех
Конечно мы тебя и всех желающих берем. Прочитай там в коментах описан молокачай на который мы завтра садимся.
Вода
А воды для организма не много?Все таки 1,5л молока и 2л.воды
То,что нас не убивает,делает нас сильнее
От молокочая мочегонный
От молокочая мочегонный эффект, поэтому не думаю что будет многовато, но выпей не 1,5л воды, а только литер.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
отлично
Отлично!А вечером будет обсуждение?Как же я вас найду(
То,что нас не убивает,делает нас сильнее