День 13. Возвращение

Итак, девичник отведен) все получилось весьма и весьма успешно))) об этом можно судить хотя бы по тому, что оклималась я вот только к сегодняшнему утру))) было много всего) и веселья, и алкоголя, и общения, и эмоций, и людей, и впечателений) в общем насыщенные выходные) плюс еще футбол!!!спала з авсе выходные часа 4) но сегодня вот наконец выспалась)
Хочу начать настоящего Протаса с двумя исключениями, которые и выношу н аваш суд:
1. Вмесето яблок - буду есть ягоды, из углеводов это все, но, повторюсь (я об этом уже писала неоднократно) считаю преступлением НЕ есть сезонные фрукты/овощи/ягоды... лето, обилие овощей 0- Протасов самое то! но, у нас в России при таком дефиците витаминов в свежих фруктах (их полном отсутствии) нельзя отказываться от ягод!!! думаю, что это не будет серьезным нарушением, сахара в них не так много, поэтому смысл диеты не нарушается)))
2. Грейпфрутовая разгрузка. Собираюсь устраивать несколько разгрузочных дней н анеделе - кефир, яблоки и т.п. - все понятно, но в дополнение к этому - 1 день на грейпфрутах. Они тоже несладкие и думаю, по сахару большим нарушенеим являться н ебудет)
Итак, мой план - за оставшиеся 11 дней скинуть лишние 2-3 кг)
Вперед! и с песней!!!!