И еще минус !

Давненько не заходила к вам, девочки. Сегодня утром весы показали меньше 75 кг! Это супер. Заметила, что эффект на минус дает стадион. Если просто 30 минут фитнеса каждый день и диета - не минус и не плюс. А вот после стадиона минус. Стадион - это 3 км. пешком плус 2 км пробежками на сколько сил хватит и 30-40 мин. бадминтона. Моя цель 74 кг. Осталось чуть-чуть. Но уже и дальше хочется до идеального.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.