Итог за неделю Минус 1.5 кг.

Меня не очень устраевает. Это первая неделя ,с интенсивными кардио и хорошим питанием. Должно быть больше хотябы на 500гр. 

Таакк..Решила посчитать сколько Ккал за день наедаю. По старой памяти я примерно знаю где сколько,но вдруг там пара лишник помидорок дали о себе знать...

Пока за завтрак и мини обед(перекус) ушло 339 Ккал. По всем калькулятором на данный момент для потери веса при моих тренировках суточная норма 1500 Ккал. Т.е. у меня еще 1100 на 2 или 3 приема пищи....Это даже много. Поэтому дело не в еде. Посмотрим как вторая неделя пройдет.

Вот сама с собой и поговорила) Всем удачи)!