молокочай рулит!!!!!

Доброе утро, красотки!!!!
У меня сегодня мегаотвес!!! Я такая счастливааааая))))))) сегодня 74,1!!!! Минус 1,3 после молокочая Итого минус 10 кг от стабильного веса прошлой весны и минус 12 кг от максимального веса!!!!

В общем закрепляем))) и идем дальше! Сегодня буду питаться правильно и услиенно днем, чтобы вечером были силы на хорошую тренировку.
Меню:
Завтрак - овсянка на воде и молоке
Перекус - мандаринка с чаем
Обед - курица печеная + горох
Ужин: салат из помидоров и моцареллы, тунец припущенный с зеленым слатом

Вчера получила новые знания и навыки))) Массаж на руку делали вчера уже 12-й раз, естественно с массажисткой уже на ты и друг другу всю жизнь порассказывали. Так вот, лежу на боку, она руку мнёт и смотрит на мой живот, и говорит: Юля, давай живот то массажируй, смотри тут какой слой жирка, его надо разбить! И тогда и фактура дугая станет и живот будет быстрее уходить. Показала мне движения, какими надо всю эту процедуру делать. У меня сначала не получалось, а потом пошло дело. В общем весь вечер со своим "тестом" играла))) мяла да мяла))) Масло взяла грейпфрутовое. Запааааах, и кожа нежная нежная сегодня.

Еще хочется написать пост про мою мотивацию, но пока нет времени))) Как нибудь изображу тут, чтобы читать время от времени.

Делюсь со всем отличным настроением! забегайте подзаряжайтесь, если кому-то его не хватат)))) Всем мега отвесов!!!