НУ ВСЕ!!!!!!

За что ты себя так??? Себя любить нужно. Я всякий раз, когда лезу в холодильник и рука тянется к пирожку или другой вкусноти, говорю себе: "Дорогая, тебе это вредно. Фигура пострадает. Давай ты не будешь это кушать, и в скором времени ты наденешь свои любимые джинсы, ты будешь красавицей, и муж, как в старые добрые времена, будет ревновать тебя к каждому столбу." После этого никакой пирожок в рот уже не лезет. Ему там делать нечего.

Ой, чё-то сегодня все себе МегаПравила устанавливают))) Я себе тоже кучу заветов в своем посте надавала)))

пысы. Ты с ума сошла так к себе относиться??? Ужас! Я когда тебя читала, думала ты весишь килограмм сто при росте 150! А у тебя, оказывается, рост 162, вес 57!! Это вообще не проблема!!! Нет, это кнеш, проблема (у меня очень похожие параметры и цели, так что я знаю, о чем говорю), НО ЭТО ПОПРАВИМО, это реально!!! Ты сможешь! И никакая ты не корова!!! Ну располнела, ну бывает... Меня тоже до 58 кг по осени разнесло... я сидела в соплях целую зиму усиралась... Так что давай!!! Бери себя в руки и вперед! Тока вот выбери все-таки себе более щадящую диету!
Я буду за тебя болеть!

Наверное ты хочешь быстрого результата, раз такое меню выбрала. Что-то оно тяжелое для выполнения. Так ведь и сорвешься. Может пересмотришь рациончик?

Жесть!!! Выпей валерианочки и пересмотри менюху!;))

Знакомая ситуация! :bigsmile:
Сила есть, воля есть - силыволи нет..........
Чет жестковато с питанием! Может не так строго......? Можешь ведь потом сорваться и больше набрать!
Удачи тебе!

это твоя первая ошибка,очень строго

прочитала твой блог и захотелось написать:
Ты знаешь, Нюта, у меня например как-то наоборот было: когда я училась в 11 классе, да и вообще в школе, вес я набирала зимой, а летом он как-то сам уходил. Но потом 11 класс, тоже бешенная подготовка, потом поступление в вуз, короче, мне кажется, что пока я все два месяца прощалась со школой и поступала в вуз и- сбросила кг 5 точно!! приехала домой в августе, уже студентка - я была очень худой!! всё это дало о себе знать! но потом последовал 1 курс! вот где хочу тебя предупредить: резко меняется образ жизни, вот как раз за 1 курс я набрала 10 кг!! это ужасно на самом деле!! до сих пор не могу восстановиться!! вот где придётся себя жёстко контролировать))))))))))))

В рационе должны быть и фрукты и овощи и гарниры(без масла) и хлеб(можно с маслом) и мясо и рыба и зелень и шоколад.(и чай зелёный для меня) Только в разумных колличествах. И спорт каждый день...через три часа после ужина. Я таким образом за месяц на 5 кг похудела.А морить себя голодом,да ещё с гастритом.....это садомазо над собой. Разгрузочные дни на кефирчике можно....дело полезное. Для меня почему то диеты не особо подходят.....я люблю меню себе сама придумывать. Скушанные каллории нужно считать http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl
В общем.....рассмешила ты меня своим постом....а самое главное дала толчёк снова стройнеть,а то вспомнила я и свои складочки и апельсиновую корку на ляжках. Думаю ещё чуточку мне сбросить надо!А главное спорт и масаж!!!

Себя надо любить и не пытаться одним махом похудеть моря себя голодом, ты с таким подходом во-первых все равно не выдержишь, во-вторых измотаешь себе нервы, испортишь желудок, замедлишь обмен веществ и еще больше растолстеешь...
Успехов.

Узнаю говорю друга, точнее Нюту))) точнее себя в тебе узнаю))) ну что за черт такой!!! мной командует желудок что ли или еще какие-то другие ограны или железы внутренней секреции, отличные от мозга??? вот убила бы себя! сижу день на кефире или н аяблоках, прихожу домой в 10 (а перд этим весь день убеждаю себя, какая я молодец, что не сорвалась, что это же стоит того чтобы еще чуть потерпеть и вечером я обязательно приду и даже не посмотрю в сторону холодильника -вот убеждаю себя, убеждаюсь) и что.... как будто то не со мной ваще было!!!! память отшибвает напрочь!! (или заливает жиром???) в холодильник и давай сыр кромсать и кусочка 3 сразу поглащать!!! а если еще сковородка или кастрюлька с ем вкусным (мамулей приготовленным) на плите стоит обязательно пройду мимо и там попасусь... При чем, сволочь какая ведь хитрая, не сажусь и не кладу себе в тарелку и не ем за столом!!! конечно, так ведь намного сложнее себя обмануть!!!
Идиотка ограниченная (в смысле я) недавно дошла до одного понимания) может и тебе поможет....
я (ты) взрослая, самостоятельная, умная, независимая, красивая, заслуживающая уважения во всех отношениях женщина.... так почему тогда я(ты) достойна ВРАНЬЯ!!! ВРАНЬЯ самой себе (тебе), ведь это (что по крайней мере со мной происходит) не что иное как вранье.... Да, работаю на двух работах, да, устаю, да напряжение, да охота расслабиться и получить какое-то удовльствие (что компенсируется едой, причем не всегда самой полезной, потому как поздно, жирнный солоноватый сыр - значит отеки - я обычно или сыром грешу или чем-то в этом роде, сладкое для меня как-то параллельно)... нет ты пойди и сядь на диван, а не бегать как сайгак по квартире, расслабься, выпей 50 г коньяку в конце концов - и то полезнее будет... Вот после того как я поняла что сама же над собой издеваюсь (я вранье я вообще не переношу), пожтому самым что ни на есть противным для меня способом... я подумала... МХМ... кто-то у нас тут круглая дура... а? нет? кто здесь? кроме меня никого? мхм... обидно... ведь медалистка, красный диплом, аспирантура... И как-то это меня отрезвило - кто еще если не себя любить будет - а любовь ведь не в том, чтобы вечером дежурить у холодильника...
Ну когда совсем не в моготу - устраиваю такие "запланированные" срывы - типа ужинов в выходные, бургера после дискотеки (я ведь там натряслась) или просто по чуть-чуть пробую то, что давно ен ела и запрещала себе))) Тоже кстати помогает)))
Давай, дерзай, удачи тебе!!! Уверена, выпускной пройдет на ура!!!!!
и самое главное знай - ТЫ НЕ ОДНА ТАКАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!