Джиллиан 3 блок, 21/30

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.
вт., 04.12.2018 - 21:21 — Золотце

Очень понравилась новая тренировка, она вроде сложнее, но я наконец пресс почувствовала и для спины именно те движения которые нужны. Я вся прогрелась. Пока много упражнений с трудом получаются. 
Вчера на собеседовании была, поняла, то что они предлагают делать не мое и работать надо до 7 в часе езды от дома. Но офис у них классный и зарплата. Думаю надо ещё поискать. Ну и они меня ещё взять не решили.
Про еду: завтрак: творог с песто, пресные печеньки и отрубями, 
Второй завтрак: пирог с мясом, морковь, яблоко
Обед: гречка,  рыба, щи, капучино
Ужин: пирог с мясом, кусок лаваша.
Поздний ужин: суп из тыквы
Сделала маску-пилинг на лицо, есть эффект, 
Педикюрные носочки на ноги.
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Adler_.

_Adler_ — вт., 04.12.2018 - 21:59

Если я правильно 21/30 понимаю. А визуально видны результаты? 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — вт., 04.12.2018 - 22:34

В фитоняшку я не превратилась. Скинула 2 кг и уменьшилась на размер с 46 на 44. Подтянулись жировые мешочки на подмышках и бока стали стройнее, ноги и попа и так ничего были, потому что я до этого тоже тренировалась, только не с Джиллиан.
 Я точно стала более подвижной и ловкой, это классное чувство.
​​​​​​Вообще тренировки на каждый день рассчитаны, а я 2-3 раза в неделю. Может после ежедневных другой результат, но для меня это слишком.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.