помогите....

да, именно она. я решила попробовать хоть первую недельку, но яиц решила есть не то что меньше, но иногда, где на день около 4 яиц, вообще на один из приёмов, где они нужны, не кушать их. знаю, нельзя нарушать диету, но это действительно много как-то. а вот про диету Протасова читала мало. Смущает то, что сейчас зима - своих овощей с дачи нету, а там 2 недели, как я поняла ими вообщем только и питаться надо - (не накупишься их). запуталась прям, думаю попробовать хоть недельку яичной. а там посмотрю.... Решила ещё и с мамой начать (её 130 кг). Надеюсь с вашей поддержкой мы такие немаленькие сдвинемся вес с мёртвой точки.... ;)

а результат при этом был?

только сейчас о ней прочитала и она действительно вроде неплохая. я думаю недельку досидеть на яичной а потом наверное на 90-дневку сяду. мне кажется, что на ней можно стабильно сбрасывать вес и это принципе оптимальный вариант, что бы хоть желудок сократился и я начала контролировать себя. спасибо за совет) только вот одно смущает - выпечка и тортики не слишком ли для диеты?)))

спасибо за ссылочку, тоже неплохой вариант....хорошо, что яиц поменьше да и творог я люблю :) :) :)