****Четвертый день.Не похудею?**** запись№13

Главные вкладки

вс., 10.05.2009 - 17:03 — Swallow

Блин. Доела остаток лаваша, и выпила чашку молока - пообедала, считай. А потом, чего-то вдруг решила посмотреть сколько калорий в овсяных хлопьях, которых я сегодня подъела - 350!!!!
Стала считать каллории, и что я сегодня сьела:
100 грам лаваш - 400ккал
мюсли (где-то чашка сухих, это быв небольшой срыв) - 400? 500?
тертый сыр, 25-30 грам - 100ккал
2 чашки молока - 100 ккал

итого наела я на 1200:((((((
значит завтра не похудею.... значит этот дурацкий день, остаток которого я буду страдать от голода пройдет абсолютно впустую..... не похудею даже при условии, что больше есть ничего не буду....
Вот, она, радость по поводу прогресса....(((((
Скажите хоть кто-нибуть что-нибудь(((( :tired: :tired:
ужасно расстроилась. Не знала, что обычные хлопья ТАКИЕ калорийные((((((


Дружелюбная Алинка

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ушки.

Ушки — вс., 10.05.2009 - 17:10

калорийные конечно.но ведь никто не говорит что их надо есть коробками.утром 50 гр. это 160 каллорий плюс 100 гр молока - это отличный завтрак :) :) :) .просто если задумываешься о калориях стоит сначала считать а потом кушать.Тогда у тебя всегда будет выбор поесть на эту сумму калорий хлопьев или большую тарелку тушеных овощей ;) ;) ;)
сегодня конечно будет трудно совсем без еды....ДЕРЖИСЬ


ползу медленно,но верно...устала возвращаться назад.. теперь только вперед!!!

Изображение пользователя Miss Invisible.

Miss Invisible — вс., 10.05.2009 - 17:29

Это не страшно. А зачем ты кушала лаваш? Ты без хлела не можешь??

Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?
373182289

Изображение пользователя Сане4ка.

Сане4ка — вс., 10.05.2009 - 17:30

Ну зачем же страдать остаток дня???....
Знаешь.....у меня частенько бывали такие моменты...когда я решала, что в честь каког-нибудь праздника позволю себе всё!..И действительно ни в чём себе не отказывла....А на следующий день на весах был...отвес!..Знаешь, почему?...долгая прогулка после еды, сумасшедшие танцы....
Так что лучше не грусти, а прогуляйся или поделай упражнения дома- хуже точно не будет! И каллории сожгёшь, и настроение поднимешь! ;)

Тысячу способов узнать легко, одного результата добиться- трудно

Изображение пользователя Miss Invisible.

Miss Invisible — вс., 10.05.2009 - 19:05

47 это оооочень мало для тебя.. 50-52 норма будет..

Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?
373182289

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вс., 10.05.2009 - 19:16

не расстраивайся! не ошибается только тот, кто ничего не делает. зато теперь будешь знать что хлопьями сильно увлекаться не стоит. тоже ведь ценный опыт! заодно теперь будешь смотреть калорийность всех продуктов, которые потребляешь ;)
хотя, как уже писали, 50 гр. мюслей + немного молочка - получается прекрасный завтрак (около 300 ккал).

и потом, 1200 ккал - это разве много? вроде как наоборот в самый раз (медики вообще в один голос твердят что меньше 1000 никак нельзя есть)...


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Анонимка — вс., 10.05.2009 - 19:19

ООООООО как моя-твоя понимать)я теперь на всю жизнь калорийность в продуктах считаю :bigsmile:

ДО ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ 10кг

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — вс., 08.05.2011 - 20:06

Я тож всегда любила хлопья,правда ела не особо часто, но все же.....пока папа не сказал, что ими свиней откармливают, чтоб жирными были.. :pig1: Вот с тех пор Я и не ела их больше ни разу. Прошло уже много времени и мне их опять хочется, но эта фраза теперь уже крепко засела в моей голове...


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ