в 2015 я похудею до 50кг.

Поставила себе цель на 2015г. - похудеть до 50кг. А это 12 кг. Определенной даты не ставлю,но хотелось бы за 6 месяцев. Буду следовать правильному питанию,почти запрещу сладкое. Сокращу размер порций. Я не помню себя в 50кг, это было в школе еще, может в классе 9. А вообще до родов было 56-59 (в зависимости от мрего образа питания). Поэтому 50кг это одна из тех мечт, которые вроде бы и исполнимы, но руки и ногине доходили, но в этом году хочу добиться этого через "не хочу" и отговорок не буду придумывать. Худею для себя и доказать хочу только себе. Завтра сфотаюсь и выложу фото "до". Буду писать каждый день, взвешиваться каждый день, делать какие либо упражнения каждый день и выкладывать фото "после" раз в месяц. сладкое тоже раз в месяц. ;((
Итак,сегодня я ела:
Завтрак: одно яйцо пашот на половинке цельнозернового хлеба с копченым лососем.Чай смолоком
Перекус: кофе с молоком и 4 финиками
Обед: огромная порция салата из листьев салата, огурца,помидора,кукурузы консервированной,тунца консервированного. Заправка: майонез не жирный, бальзамический уксус и оливковое масло. Весь обед не смогла съесть, поэтому доела только в 4 часа.
Ужин: стейк 150гр жарили на горчице и масле (продавалось в упаковке со стейками) , маленькая (очень - 3 вилки) порция салата из салатных листьев, огурца и помидора. Из за стола вышла голодная.
Также сегодня выпила 5 стаканов (300мл) инфьюзд (как по русски не знаю) воды и в конце дня сьела апельсин от этой воды.
Также поздно вечером была кружка чая с молоком.
Из занятий:силовые упражнения 20мин и 15 минут гребли.
Сейчас лежу и пишу, а живот урчит и очень кушать хочется. Но не все, а только мучного и сладкого.
Силы воли всем нам сегодня и отвесиков завтра.
До завтра.