С утра подняла себе настроение.......

Рано утром, подойдя к зеркалу я поняла что нужно в себе изменить прическу, волосы поотросли, челка лезет в глаза.....надоело |( ....недолго думая я оделась и побежала к своему мастеру....с временем я поторопилась....пришлось ждать...слишком рано пришла....да и мастер опоздала....но я не встала и ушла, а терпеливо дожидалась....вся в ожидании чуда...чудо произошло...на этот раз получилось еще лучше чем раньше :love: .....я летела....с улыбкои на лице....а люди такие хмурые в округ...у нас с утра дождь и сильный ветер, с ног сбивает, но даже грустные лица и плохая погода не навели на меня тоску.....
В такую погоду лучше дома сидеть....но нет у меня хорошее настроение....и гвоздь в попе :bigsmile: , от чего мне хочеться бегать.... обежала все местные магазины, заодно и прогулялась....сейчас опять пойду гулять....все.. меня не удержать!
Еще взялась я активно за свою осеннюю хандру....в домашнеи библиотеке надыбала книгу Галины Ковалевой "Психология хандры или ВЫХОД ЕСТЬ", легко так читаеться....надеюсь выделю для себя что-то....
Что насчет веса...пока не взвешивалась...питаюсь как питалась...но порции стала делать меньше и растягивать на пять приемов(попробуем еще так), легкие физ. нагрузки минут на пять в разное время суток...в целом минут на 15-20 в день...но я серавно этому не рада...мало....еще рещила активно взяться за свои жир...у меня есть силиконовая перчатка для массажа при помощи нее очень хорошо массируються проблемные места...да еще крем-эластик так вообще красота...только бы не расслабиться, и не опустить руки...
Пока на этом все...сейчас почитаю ваши записи...УДАЧНОГО ВСЕМ ДНЯ!