Тяжесть в желудке....

Главные вкладки

Изображение пользователя Amy.
пн., 31.08.2009 - 13:27 — Amy

Последние недели сидела так сказать на "разгрузке", не ела жиры и углеводы, пища была очень легкой фрукты-овощи в основном.Началась холодная погода, пищу хочеться принимать потяжелее.Со вчерашнего дня начала есть супчики, но всеравно тяжесть в желудке невыносимая! Конечно признаю что сама виновата возможно в чем-то, из-за стола не выйду пока не почувствую насыщение, пищу употребляю в приделах нормы 150-250 гр.,но стоит выпить стакан жидкости, все! понеслось, начинаю страдать! Как выйти из такой ситуации? не пить не могу!

Минус 8 кг. на ближайшие месяцы.....

Личное...

Лишний вес-это всего лишь сон. Мне снится кошмар. Но скоро будет утро.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — пн., 31.08.2009 - 13:31

срвсем нельзя не есть жиров и углеводов нельзя, ограничивать да, но не есть неьзя! сорвешься и организму это нужно. Посомтри в апетке клетчатку, она дает чувтсво насыщения, вечером с кефирчиком её хорошо)
ешь гречку, макароны, но только без заправок и масла, рыбку, курочку, небольшими порциями, но ешь!

Сильно фруктами не увлекайся, там же сахара много, особенно в бананах и винограде, да и в персиках)
Пусть питание будет сбалансированным и организму хорошо и в желудке и кишечнике хорошо)

Не забывай про физ нагрузку, хоть 15 мин в день но заставляй сеья махать руками и ногами)

Я сделаю это!

Изображение пользователя Amy.

Amy — пн., 31.08.2009 - 13:52

все что ты здесь перечислила я выполняю и строго слежу чтобы ничего не перепутать, правда давно уже не ела не макарон, не каш, единственное это тосты по утрам....возможно мой организм привык к фруктам-овощам и поэтому застоялся....нужно переадоптировать организм! на счет бананов и винограда это не ко мне "сто лет назад " перестала их употреблять и не тянет, а сахара я боюсь как огня, стараюсь избегать или снижать до минимума употребление продуктов где он содержиться! И вообще я хочу на диету! но на такую где можно просто было бы сдвинуть вес кг. так на 2-3 на две недельки, присматриваюсь к японской диете, не желаешь присоединиться?

Лишний вес-это всего лишь сон. Мне снится кошмар. Но скоро будет утро.

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — пн., 31.08.2009 - 14:06

ты знаешь я против диет, все-таки орагизм сложно ограничить, и думаю, что лучше ситема питания, которой старатсья придерживаться всю жизнь) Иногда разгрузки если лишнего позволишь. Вот пока без диет 11 кг скинула;) Медленно, но зато верно)

Может етеб орагнизму действительно нудна встряска, перемена питания, а каши зря не ешь они очень хорошо для пищеварения) но елси совесм не любишь, то не насилуй организм)

Я сделаю это!

Изображение пользователя Amy.

Amy — пн., 31.08.2009 - 14:29

да люблю я каши, просто сейчас не хочу, вот скажи мне пожалуйста как себя заставить когда не хочешь?

Лишний вес-это всего лишь сон. Мне снится кошмар. Но скоро будет утро.

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — пн., 31.08.2009 - 14:32

если что-то организму есть н ехочется, лучше его не принуждать

Я сделаю это!

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пн., 31.08.2009 - 14:02

это ж что за суп был такой??жирный очень?? на мясном бульоне?? хотя если ты 250 г всего съела..ерунда какая-то..к доктору!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Юлец.

Юлец — пн., 31.08.2009 - 14:42

А когда ты жидкость пъёшь - до еды, после или во время?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • June