Перестала худеть...

Главные вкладки

Изображение пользователя marypoli.
сб., 09.05.2009 - 09:18 — marypoli

Девочки! Просидела неделю на гречке, скинула всего 3 кг. :( Вот уже 3 дня после нее ем не более 700 ккал. В день съедаю вареное яйцо, яблоко,йогурт, картошку в мундире, пью зеленый чай. Вес стоит на месте! Что делать? Опять садиться на гречку? Я на нее уже смотреть не могу...

Гречневая диета

Ничто не должно нам мешать на пути к совершенству!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 09.05.2009 - 09:28

... надо что-то координально изменить.
1. провести белковый разгрузочный день (у вас в организме достаточно гликогена из-за гречневой диеты, он обеспечивает потребности в энергии, а жир не сгорает);
2. Увеличить физические расходы.
3. Убрать картошку совсем примерно на 2-3 недели
4. увеличить каллорийность до 1000 как минимум.(сейчас снижен обмен), но за счет грубых овощей с клетчаткой;
И все пойдет, как надо. Попробуйте, не пожалеете.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Настяя.

Настяя — вс., 10.05.2009 - 07:22

Проверено опытом, все крахмальное на диетах нельзя(картофель, бананы) и голодать тоже, ведь это диета,т.е. -ограничение, а не голод. Хотя в определенный период диеты и может показаться, что если кушать совсем перестанешь ,начнешь стройнеть(у меня даже был страх -начать есть что-то чуть калорийнее, чем овощи, каши-вдруг разнесет, бред ,конечно).но это не так

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — сб., 09.05.2009 - 11:16

Слушай Taniy. Она всегда-всегда дельные советы дает!!!
А 700 ккал в день - это мало. Обмен веществ замедлился, организм думает, что голод и запасается.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 10.05.2009 - 06:15

на диетах вообще картошку нельзя :)
попробуй питаться нормально до 1200ккал в день, не меньше!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Бракозябра
  • zulenka