Четверг

Главные вкладки

Изображение пользователя Тишина.
пт., 05.06.2009 - 01:39 — Тишина

Калорийность сегодня 514 + 2 шоколадные конфеты.
Бег, пресс.
Мало-мало калорий,сама знаю. Но я не знаю что есть- того избегаю, это вредно, неохотно добавляю новые продукты. Я прям в растерянности : ну ем я салаты и молочку,а что ещё есть можно в качестве основных блюд? Хм...
Сегодня дошло почему второй день тяжело бежится. Калорий мало, углеводов, на которых бежится, даю немного, а вот самой энергии мало. Надо как-то немного увеличивать.
Наконец дошло откуда у меня мозоли на руках -турник!
А ещё сегодня было день рождения у соседки, там 2 торта было, 4 бутылки шампанского и пакетище вкусных конфет, которые сама же и выбирала. Ну я ограничилась 2 конфетами. Шампанское не люблю, торты -это вообще сомнительно. Вот попробую кусочек, процентов на 90 он мне не понравится, а обратно ставить как-то неудобно-такая большая компания. Уж лучше вообще не пробовать.
Продолжаем.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Та_нюша.

Та_нюша — пт., 05.06.2009 - 09:06

Тишина...ты меня снова повергаешь в шок!!! Мне жалко твой организм...диета не должна стать полным выматыванием себя. Составь меню...пошарься в инете...и каши можно кушать.....и салаты и горький шоколад...и фрукты и творог и сыры...и кефир..и хлеб и хлебцы и даже чай или кофе сладкий. если взялась за подсчёт Ккал...так считай моя хорошая.И супы лёгкие и овощные рагу. Посмотри рецептики у кисяки в блоге...я могу посдказать что можно кушать. Я бы нехотела чтобы ты заработала сахарный диабет.Ты пойми...таким питанием у тебя может снизится уровень выработки инсулина,что увеличит сахар в крови!!! Недостаточность инсулина в организме приводит к нарушению всех видов обмена веществ...таким образом ты можешь начтать страдать ожирением ...и не из-за обжорства...а из-за того что бедный организм не в состоянии нормально работать!!!

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пт., 05.06.2009 - 09:19

ВООООООТТТТТ!!!! Послушай умных девочек!!!!

Изображение пользователя Тишина.

Тишина — пт., 05.06.2009 - 17:09

Ого-о-о-о! Ну я исправлюсь!
Но супы и рагу -это не с моими кулинарными навыками-такая дрянь будет :(
А всякие сыры люблю,но стараюсь не держать в доме- боюсь сорваться. А в кашах углеводов много.
Но я исправлюсь. Калорий на 300 точно. Пошла жевать творог :)
Спасибо! Пока попробую сама нормализовать, но,думаю, и к тебе за рецептиками обращусь! :)

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пт., 05.06.2009 - 09:18

Тиш, отварную рыбу хотя бы добавь, или курочку-что больше нравится, ну энергии совсем же нет!!!!!!!!!!!!! Крупы где? Балансируй давай питание!

Изображение пользователя Тишина.

Тишина — пт., 05.06.2009 - 17:10

Да, рыба хороший вариант :) Даже такой кулинарный калич как я сможет её приготовить :)

Изображение пользователя Елена..

Елена. — вс., 07.06.2009 - 09:28

Тишка, а ты ее просто отвари))))) И заморачиваться не надо, и полезно))) А если есть пароварка-еще проще, солью-перчиком обтерла, накидала на нее стебли укропа, положила колечко лимона-и на 10-15 минут. УКУСНО!

Изображение пользователя Тишина.

Тишина — вс., 07.06.2009 - 12:13

а если варить,то её можно обтирать специями?
Я ещё тушёное люблю и не жирно и просто :)

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пн., 08.06.2009 - 08:48

Тиш, можно, но смысла нет-бульончик все смоет....а по моему варианту и тушить можно, можно еще и варить, те же стебли укропа в воду закинуть-вкуснотища будет!

Изображение пользователя Тишина.

Тишина — пн., 08.06.2009 - 10:58

Спасибо от неопытных кулинаров :)

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пн., 08.06.2009 - 11:14

Всегда пожалуйста, обращайтесь, если что, готовить-обожаю!

Изображение пользователя Тишина.

Тишина — пн., 08.06.2009 - 12:02

у меня получается хорошо только выпекать,не самое диетическое,правда? ;)

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пн., 08.06.2009 - 13:29

а я печь совсем не умею ))))))) зато варить-жарить-тушить-всегда пожалуйста)))

Изображение пользователя Тишина.

Тишина — пн., 08.06.2009 - 13:49

:) лучше этим питаться,чем пирогами :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka