- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Дождик за окном...
Главные вкладки
вс., 14.06.2009 - 16:30 — Мурлыка
И настроение не очень...а еще хочется сладкого...
Вот моя менюшка за сегодня...
8.00-овсяное печенье,3шт(243ккал)
-Творог,60гр(60ккал)
-Чай
10.00-2кус.хлеба(141ккал)
-тунец(80ккал)
-чай
Потом шла пешком в быстром темпе 45 минут,потом в бассейне 40 минут плавала
13.00-банан(170ккал)
17.00-помидор(20ккал)
-Огурец(10ккал)
-Перец(15ккал)
-Яблоко(40ккал)
Вообщем уже наела на 778калорий...хочу сладкого...и вообще хочу есть...
Я буду стройной,чего бы мне это не стоило!

Я сильная!я смогу!!!
Нравится:
- Блог Мурлыка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 14.05.2026
Комментарии
Мурлыка
молодчинка,хороший рацион и замечательная тренировка,так держать ;)
спасибки:):):)
Мне поддержка не помешает!:)
Вот еще дополнение к рациону
19.00-40гр отрубей
-Кефир
Итого еще 100ккал...
Я буду стройной,чего бы мне это не стоило!

Я сильная!я смогу!!!