Дождик за окном...

Изображение пользователя Мурлыка.

И настроение не очень...а еще хочется сладкого...
Вот моя менюшка за сегодня...
8.00-овсяное печенье,3шт(243ккал)
-Творог,60гр(60ккал)
-Чай
10.00-2кус.хлеба(141ккал)
-тунец(80ккал)
-чай
Потом шла пешком в быстром темпе 45 минут,потом в бассейне 40 минут плавала
13.00-банан(170ккал)
17.00-помидор(20ккал)
-Огурец(10ккал)
-Перец(15ккал)
-Яблоко(40ккал)
Вообщем уже наела на 778калорий...хочу сладкого...и вообще хочу есть...

Я буду стройной,чего бы мне это не стоило!

Я сильная!я смогу!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

молодчинка,хороший рацион и замечательная тренировка,так держать ;)

Изображение пользователя Мурлыка.

Мне поддержка не помешает!:)
Вот еще дополнение к рациону
19.00-40гр отрубей
-Кефир
Итого еще 100ккал...

Я буду стройной,чего бы мне это не стоило!

Я сильная!я смогу!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc