1 день...

Почитала Женю и вдохновилась...Умничка просто

.А особенно фраза про мужа и его внимание заставила

меня задуматься серьёзно. Мне стало жалко моего

любимого, почему он должен жить с куском жира

безвольного. Он всегда в меня верил, всегда

заставлял чувствовать себя красавицей и на моё

нытье, что я просто полненькая и как только

возьмусь за себя обязательно похудею. И я пошла в спорт зал год..год назад. Да, у меня появились

мышцы, да подтянулась тело потому что жирок на

мышцах лежит ровнее. Ну похудела я на 6 кг при

моём весе это капля в море. А он все верил... Но в

последнее время я заметила, что он смерился. Нет он не перестал меня любить он просто смерился... И тут

во мне что то щелкнуло... Почему мой любимый муж

мой самый прекрасный человек на земле достоин этого без вольного центнера?... Неужели дети- это

оправдание своей лени? Да я выкладываюсь в

спортзале, но прийдя домой трескаю конфеты. Спорт без диеты не работает.

А сейчас я боюсь, боюсь уходу мотивации. Боюсь сорваться.Боюсь...но иду.
Вчера был первый день...Трудный с искушением

конфетами, жирной рыбой на ночь... Кушала вчера 5

раз по немного и заметила( да и читала) у Косяки, что от сахара возникает порочный круг обжираловки.

Отказалась от него совсем... Отвес за вчера-400гр. Вес 106,5. Была на силовой.

Сегодня завтракала творогом с детским пюре чернослив без сахара с долькой апельсина и яблочком.+ зелёный чай.

Обедать буду с скумбрией( в духовке) гречей и овощами.Ужин тоже, но без гречи. Если будет кому посидеть с детками пойду на час кардио. Всем любви и мотивации. Хау!!!