сис 5...

Главные вкладки

Изображение пользователя _Ксения_.
пт., 19.11.2010 - 12:42 — _Ксения_

bd878d2cdded.jpg
Лёд тронулся :happy: Но штаны по прежнему ещё "трещат".Сегодня на кефире с творожком, но честно сказать голодно.
Меня выписали :happy8: :drinks: curtsey
Врач порекомендовал сократить угли т.к сахар чуть повышен :cray: Надо идти к эндокринологу :dance2:
Завтра на работу. возьму с собой.
З. овсянка с малинкой(50 г)
ланч. свитти+чай(ромашка)
О.утка запеч. грудка(200г)
капуста цветная(200г)+ яйцо
П.яблоко+кофе
У. утка запеч. грудка(200 гр)
зелёный горошек( 170)
у 2 брокколи на пару+ горошек(100г)+яйцо
________________________
итого:ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1527 111 61 132

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 19.11.2010 - 12:48

Ксю, мне нравится твой рацион и кол-во калорий. гуд.

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 19.11.2010 - 12:52

добрая фея friends
Ань, правда я сама в шоке... :laugh1:
Что думаешь насчёт углей :surprise1: ?

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 19.11.2010 - 12:57

Я думаю отлично. Меньше не надо, начнешь срываться! И белка отлично! Если не трудно потом посчитай сколько это в процентах=)

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 19.11.2010 - 13:02

жиров, белков и углей есть...я всё туда вбиваю, а оно светит красным если перебор...жиры на крайней отметке girl_mad Я просто про угли и сахар пока думаю girl_impossible

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 19.11.2010 - 13:03

мне % напиши=) я просто реально не умею считать=)))))) сколько процентов от общей калорийности занимают угли и жиры?

Изображение пользователя sonka.

sonka — пт., 19.11.2010 - 13:03

А как же наше тайное сообщество ? Хотя я тоже слегка сдулась....

Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 19.11.2010 - 13:05

Ксеню я себе забрала в общество красивых и стройных=) В мешок посадила и морковку в зубы=) Так что не зови, не пущу ее=))))

Изображение пользователя sonka.

sonka — пт., 19.11.2010 - 13:14

Я с вами в контрах !!!! :on_the_quiet:

Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 19.11.2010 - 15:45

по воскресеньям позволять себе всё что угодно 200 г(торт, пирожки, мороженое), чтоб можно было печь( хобби ё-моё).Так, что не всё ещё потерянно, может ещё и увидим нашу сотку friends (100 кг- круть!!! tables10 )

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 19.11.2010 - 15:50

С ума ты сошла!!!!!!! 100 кг ей вернуть и диабет заработать!!!!!!!!!! :chair: еще раз хоть подумаешь о таком в игнор поставлю!!!

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 19.11.2010 - 16:04

уже и пошутить тихо нельзя :laugh1:

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 19.11.2010 - 16:44

ниче себе шуточки!!!!!!

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 19.11.2010 - 20:47

girl_mad

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 19.11.2010 - 15:41

моя маленькая совесть :laugh1: Бегу Аньчут, к красивым и стройным. Йу-хууууу :dance2:

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 19.11.2010 - 15:42

:laugh1: :laugh1: :laugh1: Аньчут??? круто круто :laugh1: :laugh1: :laugh1: беги давай=)))))))))) а то ж заждалась епрстха=))))

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 19.11.2010 - 15:42

girl_claping

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пт., 19.11.2010 - 13:52

С выздоровлением! love2 love2 love2 love2 Чувствуешь себя как?
Давай, за, завязывай с тортами, вон и врач уже велит!


Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 19.11.2010 - 15:47

буду печь :drinks:

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пт., 19.11.2010 - 19:11

Все таки будешь, да??? girl_cray2


Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 19.11.2010 - 20:46

и один день в неделю. Хто марки, хто фантики, а моё хобби печь :laugh1:

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — сб., 20.11.2010 - 00:27

Я тоже печь люблю girl_wink но теперь только печь...едят другие girl_wink Так что хобби остается - меняется к нему отношение - вот и делов -то friends


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пт., 19.11.2010 - 19:53

Отличное питание! Надеюсь, с сахаром в крови все будет хорошо! :wink:

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 19.11.2010 - 20:45

солнышко* зачёркнуто* луна, просто надо меньше углей готовить и потреблять мну pardon

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

LeSSik — пн., 22.11.2010 - 18:40

Ксень,рада что тебе лучше,и главное что лед тронулся,а вес тронеться :wink:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • viktoria.lotc