8 мая

Активный день сегодня был...а питалась я сегодня не совсем хорошо:(
утро началось нормально,выпила кофе с молочно-банановым коктейлем, в обед ела тушеную капусту,а вот после этого ТАК захотелось конфет |(, потом в часа 4 поела миндаля и снова сорвалась так захотелось чего-то запрещённого и съела снова конфеты:( УЖАС!!! я на себя такая злая,ладно 1 раз съесть в день, а тут такое :(( Потом пошла отрабатывать эти калории на тренировку - 1,5 часа, может хоть как-то это улучшит ситуацию...ой...что-то не могу никак собраться и войти в строгий,обычный мой режим...хотя может такой аппетит проснулся потому что скоро КД..постоянно у меня такое...надо усиленно сейчас держатся построже!!!
Завтра планирую на завтрак съесть брынзу с огурцом и помидором, на обед молочно-банановый коктейль, а потом только апельсины