Блог ek-na

Шоколадочка,совсем маленькая,горькая 25 гр всего....купила вчера вечером!)
Шоколад не ела 3.5 месяца,а вчера решила,что можно себя побаловать)всего 130 ккал)И я счастлива,съела сегодня на завтрак,надеюсь много вреда не принесет)

Не сплю 3-е сутки,сессия,блин,вчера к 2 желудок просто сводило,решила есть,но за сутки съела 1600 ккал,зато,что ела-то!!!((((Аж 700 гр крабовых палочек,хотя знала,что больше 300 не желательно,2 баночки пепси.....2 литра кофе.....еще овощей много,это хорошо)

))))))))

В полный рост пока нету,но по лицу думаю тоже заметно...

Все говорят,что я ужас как похудела,хвалят,просят поделиться советами,да и вес сейчас 55 кг,при росте 165,но я-то вижу,что нет!Вес-то маленький,а объемы....Что мне еще худеть и худеть,от этого дипрессия,сегодня сорвалась на желе после шести,всего на 90 ккал,а все равно обидно.....(кстати,как вы д

Люди есть кто-нить из Пензы,хотелось бы ходить куда-нить для усиления эффекта похудания,а нес кем....

Да,блин,за последние три дня много чего произошло,но начну с начала,во первых позвавчера я просто ужасно обожралась,и ела весь день!Я съела 2200 ккал!при том,что моя норма 1300!Правда потом ходила много,чтоб как-то себя оправдать,даже в центр пешком пошла,а идти около часа!В качестве наказания се

Баночка зел горошка, без жидкости,260 гр. 104 ккал
Шампиньоны, тоже консерв,250 гр. 133 ккал
Помидорка свежая,300 гр., 120 ккал
И крабовые палочки,100 гр,73 ккал
Никаких заправок не требуется, так как все продукты влажные и салат сухой не получается)
И того на гору салата, а ели его, мы вдвоем, весь день, получается 430 ккал)
К тому же очень вкусно и на вид красивый)

А вчера этот

Вообщем,суть моей "диеты" заключается в подсчете калорий,но дело в том,что одни и теже продукты разных фирм пишут на упаковках разную калорийность,так например зеленый горошек,от 40 до 70 ккал в 100гр,а в таблицах из нета тоже другие...Или мюсли,я покупаю те,где на упаковке стоит цифра 194,верить

Ну вот,все-таки не смогла я сегодня день нормально провести....Сорвалась,переела на 500 ккал,а точнее на один гркйфрутик и ис с овощами....ну и ладно,главное не ругать себя сильно)