Беда.Помогите пож-та.

Прекрасно тебя понимаю...Только ты сама себя можешь настроить! Главное, начать, потом будет намного легче! И голодать совсем не надо, питайся полезно, правильно, пей зеленый чай, делай физ. упражнения (хоть чуть-чуть в домашних условиях).
Надо начать не завтра, не с понедельника, а именно сегодня, сейчас...Скоро весна, скоро тепло, надо выглядеть отлично! да и лишний вес - это же проблемы для здоровья! Настой себя, поговори со своим внутренним состоянием!) Если сильно-сильно захочешь, то ты сможешь)) А поддержка тебе гарантирована, тут мы все с такой проблемой!)

НачНи ЗаНимаТьСя сПорТом (ХоТь чУтЬ-ЧуТЬ)...ОбрУч тАм, ПрыгАлКа) КушАй ФрУктиКоВ ПобОЛьшЕ, ВмеСто СахАрА ЕшЬ мЕд, вМЕсТО жаРЕногО МяСа вАРеНОе ИЛи зАпЕЧеНОе) сАЛаТИкИ, СуХОфРУктЫ, ОвСЯнКу. ПопЫтаЙся Не КушаТь ХотЯ бЫ ПосЛе 8...=)) НадеюСь,у тЯ поЛучИтСя, удАчКи

Полностью согластна с девочками. Диета - это ужастно. Это испорченные нервы, вечно плохое настроение, ссоры с близкими(они то едят что хотят), и возможно даже, подорванное здоровье. Питаться нужно умеренно, и по возможности сбаллансированно. И без спорта никуда. Тем более, что такой результат стабильный и килограммы не вернутся. Как сказал один диетолог по телеку: "Садиться нужно только на такую диету которую, ты будешь соблюдать всю жизнь". Я полностью с ним согластна, и сама сейчас так живу - помогает.