Мы хотим похудеть, но едим столько, сколько захотим

но стоит только лишь уменьшить порции и начать кушать не столько сколько хочу, а столько надо ... и вес будет уменьшаться... А моя так называмемая яичка продолжается...понимаю, что те кто всего придерживаются строго, скажут, что не яичка это совсем, ну чтож...просто незнаю как тогда обозвать мою диету. А то, что это диета, это точно..ем продукты из того, что рекомендует яичка (правда в своей последовательности м в своем сочетании) Но каждое утро уже шестой день: творог и апельсин, а вот если написано мясо, то у меня либо рыба, либо опять творог. Если было написано: какой-нибудь один фрукт, то у меня был не один вид-ела 1 апельсин, 1 грушу и 3 киви, если предлагают жареное мясо - не жарила! ела отварную грудку куры...ну и тд. небольшие, но отступления...Но и тем не мене...результат же есть!!! :p Наконец-то сегодня мои весы меня опять начали радовать по настоящему-я увидела 76,8 ;) Остается всего ничего до моей цели, которую я поставила в начале! - 75...а сейчас все чаще думаю, что надо и поменьше..
Да! и еще: наши профи яички говорят, что можно кушать не сильно уменьшая порции, честно признаюсь: я ем ограничено! каждый раз взвешиваю...стараюсь, чтобы пищи за один подход было не больше 250-300 гр. Итого в день у меня бывает не более 900 гр....(чаще все-таки меньше)