Всем привет)))

Я тоже рожать пошла 103)) А что касается отвеса. Так это нормально, ты не думай, там половина воды, а все остальное каки-бяки ненужные)))
А вот что касается подсчета калорийности. Ну, тут, конечно, дело сугубо личное, но на мой взгляд, во первых - сидишь целыми днями и что-то подсчитываешь в своей тарелке... а это пол-кайфа от еды, считай пропало... А во-вторых, уже давно доказано, что от уменьшения калорийности пищи эффект временный. Потом просто начнешь быстрее уставать, мерзнуть, меньше двигаться, а вес будет стоять. Но суть-то хороша. В любом случае, даже если просто убрать сладкое, мучное, жирное из рациона эффект будет, сто процентов, а если ко всему этому еще и добавить разгрузки ну на том же кефире хотя бы раз в неделю - так и вовсе супер! Держись, мы с тобой)

Ты умничка!
Удачи

Привет! Я тоже после праздников на разгрузке 2 кг скинула. А про диету: попробуй лучше раздельное питание, увидишь реальный результат. Удачи! ;)

Я тоже занимаюсь подсчетом калорий и мне нравится.Во-первых,можно многое себе позволить,в разумных количествах конечно же,во-вторых,это существенно помогает уменьшать количество порций,в -третьих ,спасает от срывов и ночных похождений к холодильнику,в-пятых,чисто психологически спокойнее.
Вот сегодня ,приготовила семье пироги,поела один и не мучалась угрызениями совести,так как знала калорийность и не глотала слюни,как раньше,когда во многом себя ограничивала.
Удачи!