- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Уже прошло полгода...
Главные вкладки
ср., 04.11.2009 - 20:26 — Ируша
Вот сегодня я немного посидела и позанималась расчётами и графиками, анализом своего похудения и т.п. Что же такого получилось?! Получилась общая тенденция снижения, меня это радует, НО...вот опять эти но!!! Получилось так, что приблизительно за 1,5 месяца май-июнь я потеряла 7 кг - хорошо, а потом совсем штопор получается, в месяц по 1кг. Я сама понимаю, что быстро нельзя, но не так же медленно, хотя бы 2-3 кг в месяц. И самое противное то, что за тот период времени я совсем не вела записей по питанию - что ела и сколько, чтоб определить что изменилось...плохо. А вспомнить не могу... Так что опять предстоит период осмысления и анализа - что, как и почему. Вот действительно сколько нужно сил и сколько приложить усилий, чтоб изменить себя!!!
Что с весом - качели-качели, после вчерашних орехов грецких вечером - утром 87,4кг, завтра ожидаю тот же результат, т.к. сегодня вечером 50гр шоколадно-ореховой пасты.....слабохарактерная я!!! Всё знаю и понимаю, но как доходит до дела, так руки чешутся баночку открыть...можно подумать она убежит до завтра...эх! Но эти маленькие слабости вполне преодолимы!!! Есть желание и стремление, так что загвоздки не будет, вот бы ускориться!!!
Всем желаю хорошего и приятного...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Нравится:
- Блог Ируша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«- Какой лучший способ похудения?
- Не есть натощак!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 17.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 96
За эту неделю: 142
За прошлую: 197
За февраль: 654
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ируш, НО оставь за бортом! Ты
Ируш, НО оставь за бортом! Ты тут, с нами, худеешь(общая тенденция!!!!), всё замечательно! Спешка нужна при ловле блох! ;)
Да я радуюсь, в общем...но
Да я радуюсь, в общем...но расстраиваюсь маленько, в дробном :bigsmile: . Хочу хоть чуток ускорить, вот анализирую что упустила, уже вижу бреши и прогалины - а ещё где-то лень у меня засиделась, буду изгонять!!! До 20-го буду 85кг, теорема пока, но она в обработке!!! ;)
С понедельника лунатим, я готова!!!
да я тоже конечно вся в
да я тоже конечно вся в думках... бум думать и изгонять вместе)))) И ещё... сделаем тебя до 20-го 85!!! Давай уже поклянёмся чтоль))))
Я уже себе слово дала!!!
Я уже себе слово дала!!! Теперь вот до понедельника сяду на картофельную диетку - она как раз три-четыре дня длится, потом лунатим, а потом думать нужно! Что ты думаешь потом, или всё ещё англичанка?!
ой... не знаю... ну честно!
ой... не знаю... ну честно! Страшно, аж жуть! Наверно приблизительно англичанка( чтоб не расслабляться) и плюс немного добавить что-то (чтоб на норму выйти). Пока сплошной разброд и шатание... ну я никак прям! диета для меня - это рамки... как без них? не наю....
Так вот и я о том же!!! Нужны
Так вот и я о том же!!! Нужны рамки, обязательно!!! Тут многие Сайкова любят, я читала, вроде ничего, но однообразно, ты как о нём?
Ир, пока не знаю....Если
Ир, пока не знаю....Если честно, так я наоборот стараюсь отойти от рамок, а Сайков ... ну опять( хотя привлекает!). Не знаю пока! Короче, кого хочу - не знаю, кого знаю - не хочу)))))))) Буду думать ....
Ируша!
так это нормально, сначала вес сбрасывается очень быстро, потом замедление, хорошо то, что общая тенденция идет правильно, так что все в порядке, быстро не есть хорошо ;) Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибочки большое!!! У меня
Спасибочки большое!!! У меня как и у тебя - всё периодами, и жорики, и победы!!! И точно так же - философия (предыдущий пост). Но когда всё осмысленно, то проще как-то, без особенных разочарований, просто грустно!!! Успехов нам и удачи!!! А философия не повредит ;) .
Ирушкин !!! а я стояла и
Ирушкин !!! а я стояла и качалась 2.5 месяца и теперь этим -2 радуюсь будто это - 20 :bigsmile: все ж таки уверенна надо себя контролировать и все записывать а то незаметно чтото добавляется и вес стоит..постарайся все ж не ужинать так каллорийно..лучше на завтрак..ведь не ускачет эта паста никуда :bigsmile: эххх...будем воспитывать себя :) !!!!!
Ирочка, я всё знаю, просто не
Ирочка, я всё знаю, просто не устояла, малый попросил намазать на булочку, а я........ложку туда и ... в рот, мммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммням. Завтра утром еще кину, чтоб попустило, а вечером ни-ни!!!! 0:)
вот утром хоть всю банку...
вот утром хоть всю банку... разрешаю :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: а вечером НИ НИ НИ !!!!! так хочу что б ты скорее к семерке дошла..Ириш ну ты такая красивая -- обалденно красивая на фотках..ну не нужен тебе этот лишний вес ..и всякие там вкусности НЕНУЖНЫ !!!! ..ну все не буду ворчать :) ты и правда все сама знаешь !!!!
ну ввела в краску... Я знаю
:shy: :shy: :shy: ну ввела в краску... Я знаю Ирочка, знаю!!! Поэтому-то сегодня две чайные ложечки съела с горкой, а не 1/4 банки или +ещё булочку (как могла бы!). Всё знаю - поэтому не ругаю себя, а вот так как ты ворчу, сейчас пойду обруч крутить ( :bigsmile: с мужем за компанию футбол смотреть)!!!
Когда уже ты себя покажешь? А то как комплименты раздавать, так да, а сама?...
а я себя вывешивала .. ты
а я себя вывешивала .. :) ты пропустила видно.. :)
ДААААА!!! Я точно
ДААААА!!! Я точно пропустила!!! А ты не убрала фото? Я бегу знакомиться поближе!!! :)
Ириш за 10 октября есть 1
Ириш за 10 октября есть 1 файл
ой перепутала за 3 октября
ой перепутала за 3 октября
Иринчик!!!! Я себе тебя такой
:) :) :) Иринчик!!!! Я себе тебя такой и представляла - жизнерадостной, светлой и симпапушечкой!!!!! Ты тоже карсавица, как солнышко!!!!!
Спасибо Иришечка !!!!!!!
Спасибо Иришечка !!!!!!! :) надеюсь придет время и полюблю фоткатся..а то сейчас только моська на весь экран :bigsmile:
Знаешь, я до сих пор не люблю
Знаешь, я до сих пор не люблю фоткаться, получаюсь нормально даааалеко не на всех фотографиях! И дело не в размерах :bigsmile: , а в фотогеничности!!! И посмотрев на фото девочек, ещё больше убедилась, что просто обычная девушка в весе :bigsmile: !!! Работаем дальше ;) .
справимся-справимся!!! а
справимся-справимся!!! а записывать надо!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Да конечно!!! Да и записываю
Да конечно!!! Да и записываю я с августа всё-всё, просто тут писать не вижу смысла, ведь сама считаю, и знаю где и чего! Сейчас вот стойкие 1100ккал в день, снизить можно, а то я немного грешу то хлебушком, то пастой шоколадно-ореховой, ко колбаской - сама всё вижу и корректирую. :) Вот думаю что после разгрузки делать, какую диету за основу брать...пока не знаю! :)
да я тут тоже уже не
да я тут тоже уже не очень...не записываю...а у себя в тетради -да.
я сама иногда думаю о дитетах...но все же...лучше ккал...и меньше 1100 не снижай,зачем? :(
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Судя по моим записям у меня
Судя по моим записям у меня калораж колеблется в пределах 1000-1300, но как-то оч медленно худеется. Думаю, может если я уменьшу, то пойдёт быстрее?! Хотя не знаю... ;)
А ты знаешь когда уже
А ты знаешь когда уже потеряно кг 8-10, согласись это результат, уже ка-кто расслабляешься. А надо все так же систематически следить за питанием и не забывтаь спорт. И все получится)
Я сделаю это!
Согласна на 100%!!! У меня
Согласна на 100%!!! У меня такой период уже был, я его еле преодолела!!! А вот со спортом у меня кака была, кака есть!!! Поэтому я о нём и не пишу и не жалуюсь, в этом у меня только обруч
. Это ты спортсменка!!!
Танюш, ты совершенно
Танюш, ты совершенно права....вот я потеряла 13 кг и понеслось! уже 3 месяца не могу остановится и начать дальше худеть....никак этот барьер не перейду!
Надь, у меня такое месяц
Надь, у меня такое месяц было, сейчас вот ковыляю по 1 кг в месяц. Но ковыляю...главное собраться, просто это уже уходят прижившиеся жиры, которые прочно осели, поэтому так сложно!!! Но возможно! ;) :bigsmile:
классный
классный результат!!!!!!!!!!!
у меня с постоянными скачками не всегда и 1 кг в месяц выходит
Светуль, если у меня на
Светуль, если у меня на линеечке будет 75, может меня и устроит 1кг, а пока что не совсем. Но я буду стараться - лень, зараза, живёт во мне, и не собирается покинуть, ухх!!! :)
Ируш можешь мне поверить не
Ируш можешь мне поверить не устроит он тебя!!!!!!!!!!!!!
а стараться надо всегда, что еще нам остаётся ))))
Вот мы и стараемся, да видно
Вот мы и стараемся, да видно не сильно!!! Ну да ничего, мы всё преодолеем!!! ;)
обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!
обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я в это верю!!!
Иринушка привет! А вот я тебе
Иринушка привет!
А вот я тебе могу рассказать почему вначале много, а потом все меньше... да ты и сама знаешь ;) И чем дальше, тем будет сложней и больше усилий... Вначале можно и без спорта обойтись, а потом ну никак...
Питание действительно лучше записывать, потом анализировать очень удобно... У меня блокнотик специально для этого куплен, записываю питание и спортивные нагрузки каждый день...
Ириш но мы то сильные, мы прорвемся все пройдем и будем самыми красивыми! Держи курс на цель и не сворачивай роднуль! ;)
(с) можжеВетка
Ириш, я сейчас тоже воюю с
Ириш, я сейчас тоже воюю с жором, он пока побеждает J) ПОКА.... >)