- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
15 декабря!!! Занятия продолжаем ? Сайков - потерлся!!!
Главные вкладки
вт., 15.12.2009 - 20:46 — Ируша
Ну что я могу сказать ??? Сайков мой в этот раз не совсем удался!!! Первые дни были по-плану...а потом ? Потом ела то, что есть, просто смешивая один день с другим. Конечно соблюдала меры "безопасности" и осторожности, чтоб не завело не-ту-степь!!!
Привесов нет, это хорошо, я вижу всё те же 85...с хвостиками, только хвостики прыгают каждый день, то +, то -.
Вот я всё думаю, ну почему я худею так медленно? Знаю что скажите - медленно, но верно, потом не будет +, ну и в таком плане...но всё же слишком медленно. Я сейчас вот нарисовала себе график общий, и что вижу за последние месяцы - август 1кг, сентябрь 1кг, октябрь 1 кг, ноябрь 0кг. Это оч медленно при условии, что моё питание в пределах 1000-1300ккал, после 18.00 оооооч редко когда еда. Получается, что есть нужно совсем не столько, а порядка 800ккал в день, после 16.00 вообще не есть и часами пропадать в спортзале!!! Мотивацию я пока не потеряла, всё ещё настрой есть, но как-то шатание в мыслях начинается, ну почему у всех хоть по 2-3кг в месяц уходят, а если неделю отвеса нет, то истерика - почему?! А тут в месяц 1 несчастный кг. Иногда странно становится, как это я 15 сбросила ?!
Фискульт30минутки стараюсь проводить, сейчас уже больше для себя, все и так занимаются, кто днём, кто вечером, кто в зале. Только вот раз нет компании - занятие так-себе, ногами помахать, обруч покрутить...сегодня снова филонила, как-то не занимается....и есть я хочу!!!
Вот такой пересмотр пройденного!!! Всем веры и оптимизма!!!!!!!!!!!!!!!!! ;) ;) ;)
Нравится:
- Блог Ируша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня.
Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 84
За прошлую: 185
За август: 1125
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ирк щя каааааак по жопсе
Ирк щя каааааак по жопсе дам!!! Это я пр 30 минуточку... Я тут уже 15 раз отжалась по-взрослому в 3 подхода по 5, пока тебя ждала... и ногами помахала ;), а ей компании нет!!! Марш бегом пресс качать :p
По-поводу медленно могу сказать, что нет спорта активного! Питание в норме, а жирок всех надо растрясать! Летом оно конечно легче и купания и двигаццо приятней ... а то тут от мороза все в трубочку скручиваеццо! Ну ты потерпи до весны, а там быстрей пойдет ;)
(с) можжеВетка
Светуль, эт я собиралась с
:) Светуль, эт я собиралась с силами, показать свою несостоятельность... Вот всё у меня так, оптимизма полно, я герой...и тут же какое-то нытьё...самой противно иногда!!! А вот спорт...я не уверенна в этом, ведь есть же у нас примеры, кто худел не занимаясь активно спортом!!! А тут эти по 1 кг задолбали уже!!!!! Иду пресс качать...наверное...
Иди иди и даж не оглядывайся
Иди иди и даж не оглядывайся в надежде! И еще ножками помахай! :p А я с тобой еще 5 раз отожмуська ;)
Ну всеравно Ир, если без спорта, то тело будет неподтянуто... тебе надо желе? :O С ним потом трудней бороццо чем сразу... Да и организм у каждого свой и многое на него влияет...
(с) можжеВетка
...ещё не пошла,
:bigsmile: :bigsmile: ...ещё не пошла, зацепилась... Я вот и сама подумала,я такого веса, как сейчас, уже оооооооооооооооооооооочччч давно не видела. В прошлый раз дохудела до 90кг, значит это 10 "гуляющих" кг, а вот теперь организм расстаётся с уже прижившимися...а с ними по-сложней!!! ;) Теперь пошла... :bigsmile:
Вот и не паникуй тогда на
Вот и не паникуй тогда на каждом стояке :bigsmile: всеравно мы тебе теперь спуску не дадим :party:
(с) можжеВетка
Ирушка прости сегодня не
Ирушка прости сегодня не могла физ. нагрузится….настроение так себе…и вне дома, люди не поймут, я в гостях…
Ты себе накручиваешь, у меня тож вес три дня не то не сё то-100 то-200, а всё радует….завтра не знаю , наелась сегодня….вкусно и с удовольствием…
Находясь в Москве, идя по улице…я понимаю как там людям тяжко…худеть…на каждом углу кафе…рестораны…макдоналды…и т.п.
Люди нервные, поэтому кушают много…
Мил, так это 3 дня...а когда
:) Мил, так это 3 дня...а когда месяц...а потом ещё месяц... а на следующий месяц вообще 0. Ну да ладно, пусть как чеперашка, но я двигаюсь. Вот через нехочу опять отзанималась...всё Ветка, дерётся :bigsmile: :bigsmile: . А ты ничего, в зале отработаешь!!!
Да завтра, как милая побегу,
Да завтра, как милая побегу, сегодня по плану, а вот не получилось…. :party: :party: :party:
Ну что ж (Ветуль спасибо!!!)
:bigsmile: Ну что ж (Ветуль спасибо!!!) отчёт опроделанном:
- 50 раз;
на коленках - 20 раз;
- 100раз;
- по 30 раз.
-
-
-
-
Это на сегодня всё, нормально для "не хочу"!!! :)
Ирин ну вот видишь можешь
Ирин ну вот видишь можешь если хочешь!!! Умничка хвалю
А я еще 5 отжималок сделала... только бы завтра руки поднять
(с) можжеВетка
- Светуль, ты меня убила!!!
Умничка зай! Я с 1 начала...
Умничка зай! Я с 1 начала... У тебя уже 3!!!!! :p Так если каждый день делать и тренироваццо любого мужука уделаем :) Ай да в команду отжималок по-взрослому!!!! :bigsmile:
(с) можжеВетка
Только так и
:) :) :) Только так и нужно...по-взрослому!!! Главное чтоб руки не овалились... и не особо выделялись на фоне моего жилейного тела :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: .
Ир вот что что, а ручки у нас
Ир вот что что, а ручки у нас как не крути самые слабые... Ногами то мы вон чиво носим на себе, они ужой натренерованы малец... да и упр много на ноги, а вот руки слабенькие то ;)
(с) можжеВетка
Скоро нужно будет начинать
:bigsmile: :bigsmile: Скоро нужно будет начинать подтягивание по-взрослому!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Во будет дело!!!
Ир вот там тож самое, что с
Ир вот там тож самое, что с отжималками ;) Правда может уже какой разок и смогу поднять свою тушку ;)
(с) можжеВетка
Ты что...я свою саааавсем не
:bigsmile: Ты что...я свою саааавсем не подыму!!! Даже пытаться не буду. Вот когда по-взрослому отжиматься буду раз 20, тогда попробую, а пока...по-детски всё...не доросла ещё ;) !!!
Ох Иринк мы сами не
Ох Иринк мы сами не подозреваем на что способны ;)
(с) можжеВетка
Ну на подтягивание я точно
:bigsmile: Ну на подтягивание я точно пока не способна!!!!!!!!! ;)
Ты главное больше не
Ты главное больше не отлынивай, а там уж и шпагат нам покажешь :p
(с) можжеВетка
Так ты ж начеку!!!! А шпагать
:) Так ты ж начеку!!!! А шпагать пока никак...порвусь!!! :)
Видиш сколько у нас еще всего
Видиш сколько у нас еще всего впереди нового и неизведанного :bigsmile: !!
(с) можжеВетка
Молодец!!!
Молодец!!!
- мне нужно 1 с конца
а может
перестать тебе домогаться прфессора, проанализируй питание, может что то не так с последним приёмом пищи, ведь должне вес улетать должнен
Алюлюш, я уже к нему
:) Алюлюш, я уже к нему прэтензий не имею, просто я периодически нарушала. Но по серьёзному нет, так, в мелочах...и калорий не больше 1000, и всё до 18.00...не знаю, организм сопротивляется!!! Пока что придерживаюсь Сайковского принципа, а там посмотрю!!! ;)
Ну тогда
держись. Всё будет хорошо!!
Спасибо, я стараюсь!!!
:) Спасибо, я стараюсь!!! ;)
Ириш, ну метаболизм то у всех
Ириш, ну метаболизм то у всех разный... Не переживай. Уходит же? И то хлеб ;)
Спасибо Натусь, наверное мой
:) Спасибо Натусь, наверное мой уж совсем медленный!!! И правда что уходит же вес, пусть как чеперашка...но всё же!!! ;)
Худеешь-нормально.Спешка
Худеешь-нормально.Спешка нужна при ловле блох,это я тебе могу на собственном примере показать.Я скучала,привет. ;)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ленусик, я тоже скучаль!!!
:) Ленусик, я тоже скучаль!!! Как хорошо, что всё хорошо!!!! Спешка конечно не нужна, последствия могут быть непредсказуемые!!! Гы..мама сказала, что скоро с моим похудением мне нужно будет на лице операцию делать, а то морщинки мелкие появились :bigsmile: :bigsmile: , и смех и страшно...теперь вот мазюкаюсь кремом, ещё прикуплю!!!
Ты там главное на работке не переработкивайся, ни к чему!!! Только здоровье подпортила!!! Береги себя!!!!!!!!!!!! ;)
Ира алло!!!! Мы ищем таланты
Ира алло!!!! Мы ищем таланты :p я тебя поймал и не отпустю ;)
(с) можжеВетка
Светулик, я прискалаль!!! До
:) :) Светулик, я прискалаль!!! До этого занятий ноль, только мамусик ушла. Так что в 21.00 (по Москве) я отпрыгаю упры, а потом к вам....а может и нет, у меня ещё работы много!!! У меня ещё 10 мин есть!!! ;)
Давай прыгай активней!
Давай прыгай активней! :p
(с) можжеВетка
Ты чего, люди же внизу,
:bigsmile: :bigsmile: Ты чего, люди же внизу, потолок обвалится!!! Я так...пыхтеть по-тихоньку буду...ещё 3 мин тут ... тогда пыхтю!!! ;)
Ир чего хорошего напрыгала?
Ир чего хорошего напрыгала? :)
(с) можжеВетка
Я уже в новом постике
:p Я уже в новом постике отметилась...успела!!! Вот опять засела блин...а работы ещё дофига!!! :bigsmile: Так тут интереснее :bigsmile: .
Оставайся до утра Мы
:p Оставайся до утра :bigsmile: Мы только рады!
(с) можжеВетка
А то как буду завтра
:bigsmile: А то как буду завтра рада...невыспамшись...А когда я невыспамшись...ооооо...зверею. Так что ещё чуток...и убегу!!! ;)
Ну мы то твоего зверства не
Ну мы то твоего зверства не увидим! :bigsmile: А вот зарядку буду требовать без поблажков ;) :p
(с) можжеВетка
Это которая утром ??? Это
:O Это которая утром ??? Это самоубийство... я на такое не согласна савсэм!!!!! Вечером ногами, руками, попой и всем двигающимся работать согласна, но утром - нет!!! Не могу...не хочу... и не буду!!! :p
Ага вечером не паникуй ты так
Ага вечером не паникуй ты так :party: :p
(с) можжеВетка
Это была не паника а мирный
:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Это была не паника а мирный но твёрдый протест!!!! :)
А может ка краз наоборот, что
А может ка краз наоборот, что ты мало ешь, вот и не худеешь. организм понял, что ему мало дают есть и стал работать медленее и труднее отдавать накопленные запасы. Может чуть больше еды и больше движения?)
Я сделаю это!
Тань, я уж и сама не
:) Тань, я уж и сама не знаю..Вроде ж не мало, а если больше есть, то вообще ничего хорошего не будет!!! Пока что я по-черепашачьи...а потом мож чем ускорю. ;)
Ирушечка, ты занимаешься
Ирушечка, ты занимаешься сегодня? Я уже поооолзу за обручем! У меня срывчик, срыв!!!!
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
А у меня вчерась чуть срыв не
:) :) А у меня вчерась чуть срыв не случился, вечером, так я себе позволила сегодня немного больше поесть, чтоб типа профилактика!!! Хорошо чичас...а заниматься сейчас буду, обязательно, настрой боевой!!!
А ты чего это удумала...срыв... осталась фигня..эт кто-то Жору выгнал, так он к тебе припёрся!!! Так, давай активной физкультурой изгоняем!!!!!!!!!!!!!!! ;) ;) Потом отчёт!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)
так, ты давай с занятиями не
так, ты давай с занятиями не филонь. если ногами машешь - так от души!! и все в таком духе...
Ир, ну вот тоже беда. вес стоит! так ты хоть 15кг скинула, а я больше чем в половину меньше.. и стоит.а вариант: есть на 800 кл и заниматься часами в спортзале мне не нравится... а потом как???? сутками в спортзале, чтоб есть на 1300 хотя бы?
Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
Это дилема...сама знаю. Но
:) :) Это дилема...сама знаю. Но так же знаю, что чем больше вес, тем легче он уходит, а как остаётся немного, так штопор. У меня конечно не немного, но стоим часто и по-долгу!!! Главное не растерять запал!!! Я стараюсь очень...вчера рассматривала себя в зеркале...уже начинаю нравится себе, вижу что смогу!!! Самое проблемное - ноги, они у меня от природы большие, как столбики, а особенно внутренняя часть, так и хочется вырезать...но!!! Работаю над собой!!!
А про физнагрузки уже черкнула пару словцов!!! ;)
Страницы