Ужас

Девочки,у меня к вам снова просьба...
Начну сначала,худеть я начала с прошлого лета.Так,боловство.И диетой это не назовешь.После шести перестала кушать.Потом отказалась от белого хлеба.Во время школы ела все что угодно,но до шести вечера.Вес не снижался,но и не набирался.Этим летом все пошло по другому.Сначала я устраивала разгрузочные дни.А потом дошло и до голодания.При всем этом,я страдала булемией.Мне очень стыдно,я не хочу подробно рассказывать,так как я себя мучала ужасно,правдо,мне стыдно,ведь сначала это казался наилучший выход.Через 2 месяца я поняла что с этим надо завязвать,я перешла на голодание.Но поголодав(пила лишь воду)3 дня я сорвалась и под самый вечер.Потом голодала,но жуе не так,там поем раз в день творожку обезжиреного и помидорку и все.Но результатов особо не было.Ужасно обидно,введь я правда намучалась сильно,а так ничего и не получила из-за глупости.Были ужасные истереки,были дни когда я с кровати еле вставала. :( Тут я уже точно поняла что натворила и стала по тиху питаться болие ли менее.Но это болие ли мение длится лишь 2 недели.Но мне страшно что либо есть жирное,я в день придерживюсь 1000 калорий,учитывая то что я стараюсь налегать на спорт.Я получила ценнейший опят за эти 3 несчасных месяца,мне тепреь куда проще отказаться от чего либо.Но на все что я надеялась ,это на то,что смогу нормально кушать когда похудею,т е всего,но не переедая,по чуть-чуть.А теперь боюсь снова вес набрать и сижу на обезжиреном твороге,овсянки и тд и тп.НЕ могу понять что мне делать что бы кушать нормально,но и вес сохранить.ВЕдь начиталась уже,что быстренько можно набрать ушедшие килограммы,типа мой организм уже подсторился,метобализм замедлился и теперь ему и 1000 калорий достаточно.