Шейпинг и фитнес.

обалдеть... просто класс...вопрос, сколько раз ты этим занималась в неделю?

Сделай спортивный акцент именно на пресс и бёдра. Тогда и результат придёт быстрее.По поводу разницы шейпинга и фитнеса ничего сказать не могу....знаю одно...тело и организм у всех разные. И результаты порой приходят не в одинаковом ритме. Возможно в фитнесе больше нагрузка!!! Пожалуйста не расстраивайся....ты пусть и медленно,но придёшь к своей цели..главное не скорость...а качество!!! :) А на свой вопросик поинтересуйся у своего тренера :) Ещё ты могла бы посетить тренировки по фитнесу....и воочию увидела бы есть ли разница :) И ещё...скажи....ты получашь удовольствие от занятий шейпингом? Если да...то ты нашла свой спорт!!!И это здорово!!! Продолжай им заниматься...спорт нужен нашему телу...к примеру моя знакомая несколько лет ходит на аэробику!!! И в дождь и в снег и у них там,группа почти неизменная!!! Но будет незазорным,если твои пристрастия поменяются...и в любое время ты можешь передумать...и пойти заниматься танцами. Чем не спорт?.....и ккал сжигает не мало))) :) Ну главное худеть не в напряг...а с удовольствием. Я к примеру сегодня разгружалась на вкусном кефирчике...и когда всё таки заставила себя встать на степпер...вошла во вкус и крутила его с удовольствием...представляя как с каждым моим движением...моё тело приближается к тому,каким я хочу его видеть!!!