Нет заголовка.

Дудд

У меня не комментируют, меня это не смущает, мне нравится писать))

Я по сути своей самогрыз. Впадала в эти состояния, вернее выходила из них редко. Но у меня есть планы на жизнь и я достигаю своих целей! Трудно, тяжело, поорой выть от усталости хочется, но я работаю и работаю над собой. И теперь некогда просто капаться в себе) потому что работаю, валюсь с ног и сплю) иногда и отдыхаю немного) В целом, у меня отличная жизнь) любимая работа, родственники рядом и любимый.
Желаю поскорее найти свой стимул жизни)))

есть люди с "магией", а есть те кому ты ее надумала и потом печалишься по этому поводу,ты слишком "влюбчива с первого взгляда". Ну и в любом случае вся магия ВНУТРИ тебя, когда не любишь себя и возникает ощущение что ты "не интересна". Ищи интересное в себе в первую очередь, тебе должно быть интересно С СОБОЙ наедине, тогда и не будет казаться что остальным с тобой не интересно. Тебе все время хочется чтобы тебя ПРИЗНАЛИ, а как они могут это сделать если ты сама в это не веришь? Даже если они будут признаваться тебе в своем интересе ты им не поверишь...изначально ты им интересна, но ты сама часто "сливаешь" общение..то я выгляжу не так, то от меня пахнет не так- если они к тебе подошли и говорят их устраивает как ты выглядишь, и супер свежесть изо рта никогда не была доминирующем в общение фактором. Тебе нравится общаться с закомплексованными людьми? Но это то что лежит на поверхности скажем так... я давно советую психолога, т.к. подозреваю, что все гораздо глубже. Созависимость это пренебрежение и жертвенность своими личными потребностями для того, чтобы попытаться удовлетворить потребности других людей. Созависимость связана с пассивностью и чувством стыда, низкой самооценкой и неуверенностью. Термин "созависимость" был первоначально придуман для описания зависимости человека от аддиктивного поведения партнера или члена семьи, как правило, связанного с его отношеним к наркотикам и алкоголю. Сегодня созависимость это более широкое понятие, описывающее чувства и поведение когда чьи действия и мысли вращаются вокруг другого человека или вещи.

Признаки и симптомы созависимости

Созависимость не является диагностируемым состоянием психического здоровья во многом потому, что симптомы созависимости настолько широки, что могут не повторяться у десятков пациентов подряд. Основные симптомы, связанные с созависимостью, основаны на том, что человек принимает норму поведения другого в ущерб собственным интересам. Созависимый человек также испытывает страх одиночества или страх остаться без интимного партнера, для него не существует понятия личных границ, он отрицает свои желания и эмоции. Другие признаки и симптомы созависимости могут включать в себя:

Перфекционизм и страх неудачи
Чувствительность к критике
Отказ от личных проблем
Чрезмерное внимание к нуждам других
Отказ в удовлетворении личных потребностей
Дискомфорт с получением внимания или помощи от других
Чувство вины или ответственность за проблемы других
Нежелание делиться истинными мыслями и чувствами из-за страха не угодить другим
Низкая самооценка
Интернализованный стыд и беспомощность
Проекция компетенции и самостоятельности
Необходимость контролировать других
Самооценка на основе чужого мнения
В то время как человек, испытывающий чувство созависимости, обеспечивает уход за другими, он или она также может возмущаться поведением своих "подопечных" и называть их "нуждающимися". Созависимый человек может чувствовать себя в ловушке в роли воспитателя, хотя именно эта роль дает ему ощущение собственной важности и переключает с работы на личную жизнь. С другой стороны, некоторые люди утверждают, что в действительности пытаются скрыть тот факт, что они хронически недовольны сложившейся ситуацией.

Люди с созависимостью могут также испытывать клиническую депрессию, хроническую тревогу, и / или пристрастие к алкоголю, табаку и другим психоактивным веществам. Наркомания может развиваться как способ избежать трудных эмоций или как желание испытать чувство сопричастности с партнером, который пристрастился к наркотикам или алкоголю.

Исследователи обнаружили, что симптомы созависимости становятся хуже, если их не лечить. Хорошей новостью является то, что созависимость обратима.
Причины созависимости

Причины созависимость обычно стоит искать в детстве. Ребенок, которого постоянно призывали удовлетворять потребности других ( например, старшая сестра вынуждена выполнять все прихоти младшей сестры, отдавать ей "лучший кусок", игрушки, вещи и т.д) учится подавлять свои собственные потребности и может стать зависимой, в некотором смысле, от чужих проблем. Например, у того, кто рос среди родителей - алкоголиков или кто пережил насилие, эмоциональное пренебрежение или разворот внимания родителей к другим детям, может развиваться созависимое поведение и эти модель, как правило, повторяется во взрослых отношениях.

Кроме того, люди пережившие сексуальное насилие не всегда могут развить свое собственное чувство сексуальной идентичности и часто лишь исполняют сексуальные потребности партнеров, которые успешно практикуют манипулятивные отношения.

Психотерапия созависимости: изменение убеждений и поведения

Психотерапия созависимости может помочь людям понять, почему они сверхкомпенсированы и прежде всего спешат удовлетворить потребности каждого, но не свои собственные. Семейная терапия и когнитивно-поведенческая терапия хорошо подходит для лечения созависимости, хотя и другие формы терапии способны успешно решать проблемы созависимости. Психотерапевт может помочь человеку определить созависимые тенденции, понять, почему он созависим и в первую очередь развить чувство "сострадания" к себе для того, чтобы исцелить и трансформировать старые поведенческие шаблоны.

Пример терапии созависимости - женщина, которая бесконечно возится с мужем алкоголиком или дебоширом, считая, что в его неадекватном поведении виновата прежде всего она, после занятий с психотерапевтом осознает, что только он сам является ответственным за свою жизнь. Через терапию, созависимый человек способен выявить закономерности поведения и эмоций, которые начались в детстве, таким образом, начать путь к выздоровлению.
Самое сложное для созависимых - научиться любить, уважать и ценить самих себя, относиться к себе с состраданием и заботой. Сместить центр внимания с других людей на самого себя, стать самому себе опорой, поддержкой, авторитетом. Сформировать внутри себя доброе и человечное отношение к себе. Не поддаваться на манипуляции, не реагировать болезненно на оскорбления и "предательства", не руководствоваться чужим мнением, жить своим умом и брать на себя отвественность за свою жизнь.

Объятие и 1-2, а то и 3 поцелуя в щёку - нормальное неформальное приветствие в Европе. Я живу в Германии, и так здесь тоже принято приветствовать друзей, накомых, коллег, с которыми дружественные отношения. То же с голландскими друзьями.
Я не была в Португалии, но полагаю, что у более южной и открытой нации подобные привычки. Вы же были там, разве не обращали внимания?
И да, так я здороваюсь с некоторыми ученицами, с посторонними мужчинами я не оч большой любитель столь тесного телесного контакта.
Это всё я к тому, что у нас и португальцев/европейцев несколько различние менталитеты и, следовательно, отгошение к неформальным приветствиям в виде объятия и поцелуя в щёку.
Не корите себя. Радуйтесь, тому, что у вас уже есть и не стройте бесполезных иллюзий.

Это все не так уж и трудно, а очень даже наоборот.
Просто складывается ощущение, что ты лишь ищешь одобрения и внимания этого преподавателя. Меж тем истинное вдохновение бескорыстно.
Возможно, нужно покопаться в себе: зачем тебе действительно это нужно. Чего тебе по-настоящему не хватает. Как будто ты себе в чем-то не признаешься.

Ну а с другой стороны, я не собираюсь раздавать советы, потому что в любом случае, это субъективный поверхностный анализ)) Прост передала свое ощущение)

И с третьей стороны (что важнее), это прекрасно, когда есть такой источник. И чудесно, что ты откликаешься на людей, ищешь в них. Получаешь. И все эти истории, цеплянья за взгляды и мысли вокруг - все это моменты. Правильные, только твои. Есть желание тянуться. И становится еще и еще.