Всем привет

Главные вкладки

Изображение пользователя флаумей.
пн., 06.04.2009 - 19:04 — флаумей

Вешу 92кг. Рост 173см.
Хочу похудеть до 70. Желательно было бы до лета, но...
Есть возможность заниматься спортом по часу в день, но каким?
ну и диета, конечно.
Таблетки пока пробовать не хочется, мало ли
что посоветуете?

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Vashka.

Vashka — пн., 06.04.2009 - 19:27

Советую Степ-аэробику, худеется лучше всего. Но лучше сначала начать с шейпинга, хотябы недельку-мышцы привыкнуть, а потом и на степ можно. Я на степе скидывала 7 кг за 2 месяца.

Women — пн., 06.04.2009 - 19:34

Ой,тут столько профессионалов! Хорошо, что ты к нам присоединилась. Советую не торопиться, сразу жёстко себя не ограничивать и выбрать оптимальный режим питания (просмотрев дневники). А ты уже смотрела доску почёта? Там много хороших примеров ;) Удачи тебе!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • babbleprofitable