Блог Sindy

Вчстала на весы 67.9... ну можно сказать 68. Расстроилась. За неделю всего 1 кг, причём объём в бёдрах так и не изменился.

Вчера день опять как-то бездарно прошёл. С утра как обычно овсянка, в обед был плов и салат из фасоли, потом был корпоратив (у коллеги ДР), я уехала домой уже в 10 вечера, остальные так и остались.

Вчера день прошёл нормально, по питанию всё нормально, ела утром как всегда овсянку, в обед гречку, кусочки говядины и морковь, потом ещё мандаринку и пару кусочков мяса на дне рождении у коллеги, больше не хотелось, и бо

Итак, вчера был третий день. С питанием всё нормально. Утром - овсянка на воде, обед - крабовый салатик и курочка, ужин (уже в 8 вечера) творожок Активия. В течении дня пила кофе.

На работе в обед поела салатик из капусты и куриное филе, потом на работе кофе, пришла домой в 18.30 поела йогурт Активию.

Итак, вчера приехав к себе домой, позволила себе только кружку кофе, потом всякие домашние дела, а перед сном помазалась кремом, поделала самомассаж и полежала минут 20 с Вибротоном на попе.

Здравствуйте, девочки. Решила попробовать вести тут дневник. Каждый день буду отчитываться прежде всего перед самой собой. Сейчас я вешу 69 кг, хочу похудеть до 58. Вся основная проблема - это бёдра и ягодицы.