Привет! Почитай блоги девчонок, например _Лана_ , определись, как ты хочешь питаться, не ешь за 3-4 часа до сна, и ОБЯЗАТЕЛЬНО спорт!!! Без него никуда, ничего хорошего не получится. Я вот никогда спортом не занималась, а сейчас каждый день бодифлексом занимаюсь. Рекомендую "Лучшие материалы сайта", особенно "Полезный блог №1". Удачи!!!!!!!))))))))))
Комментарии
Привет! Почитай
Привет! Почитай блоги девчонок, например _Лана_ , определись, как ты хочешь питаться, не ешь за 3-4 часа до сна, и ОБЯЗАТЕЛЬНО спорт!!! Без него никуда, ничего хорошего не получится. Я вот никогда спортом не занималась, а сейчас каждый день бодифлексом занимаюсь. Рекомендую "Лучшие материалы сайта", особенно "Полезный блог №1". Удачи!!!!!!!))))))))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
нашла диету на
нашла диету на 20,буду ее пробовать!спорт понимаю,что надо,только так лень,как себя заставить!