После разгрузки...

В понедельник вернулись от родственников, отдохнули здорово, шашлычки...ммм... Опять два дня отрывалась, но в разумных пределах и после 18 ни-ни :) Привес оказался всего 600 г, вчера был разгрузочный день на кефире 1% и твороге 5%. Выпила 1,5 л кефира и меня что-то с него так прочистило, что я даже испугалась...А на утро весы показали 77,0 :O :O :O Отвес 1600г, я не поверила своим глазам и переставила весы немного, в итоге 77,5. Вот тебе и электроника, да и весы не из дешевых. Не первый раз замечаю разброс в 500-600г. Потом еще пару раз перемерялась - 77,5. Тоже отлично, ведь отвес 1100г. У меня такие отвесы редкость, даже на молокочае макс 600г, видать хорошо меня вчера прочистило.
Завтра не удивлюсь если будет небольшой привес, после такого отвеса.
Сегодня:
З - два яйца вареных, кофе с 1,5%молоком и малюсенький квадратик черного шоколада.
О - отварные овощи с бульоном (200г) + половинка куриного крылышка + кофе с тем же молоком ( что-то меня сегодня на кофе прорвало)
П - апельсин
У - такой же как О.
А кушать что-то тааааак хочется... Но я держусь!
Решила я не садиться ни на какие диеты, ведь до отъезда осталось 10 дней всего. Уедем до конца лета, поэтому к своему активному похуданию и дневничку вернусь только в конце августа. А так буду вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания! :)