План действий.

Собственно, меню буду писать по мере его составления и употребления :)
Помимо диеты хочу делать следующее:
-Регулярно посещать бассейн;
-все лифты и легкие пути обходить стороной;
-каждый день (кроме рабочих, работаю посменно) отправляться с любимым в романтичные прогулки по городу...или с подругой быстрым шагом :);
-каждый день намывать полы без применения швабры;
-готовить еду, делать уборку под музыку, пританцовывая;
-на работу возьму скакалку, буду приседать...ну и непосредственно по работе нужно один раз в час пробегать с третьего этажа на первый и обратно :))))
Ну и самое полезное и приятное - СЕКС :) Каждый день, без головных болей и усталости, как моей, так и его ж))))
Уда4и мне!