День №3/59.5/-300

Чёт я распустилась... ем, что хочу :bigsmile: Но всё-таки нормально, раз отвес то есть :)
Вот, брат уехал погостить в другой город, так вот я маме говорю, теперь будешь сама только себе готовить :bigsmile: А она говорит, типа зачем мне одной себе готовить, лучше не буду... Я ещё посмотрю на неё, наверное не выдержит да и наготовит, и будет одна лопать :D
А у меня пока эти кашки, крупы... Вот... Прочитала книжку про раздельное питание, кстати говоря, очень интересно :) Там объясняется, как работает наш организм, что с чем сочетать, рецептики ну и т.п. Так же там есть список 101 самых полезных продуктов, очень занятно :) Если кому интересно, могу написать перечень этих продуктов ;)
Вот думаю похудею до нормального состояния, ну чтоб не одни кости :bigsmile: И потом буду по этим принципам питаться, а то оказывается мы как понасочетаем продукты, а половина их них даже и не усваивается :) Я маме пихнула, типа почитай :)
Да, забываю, меню, задним числом :bigsmile: , вчерашнее:
кусок овощного рулета
шоколад - 292.8 ккал :p
творог (еле одолела, в 2 приёма :bigsmile: ) - 250 г - 217.5 ккал
чай - 3 ч.
кофе - 2 ч.
Ну вот так вот получилось... Хех :)
Всем веры в себя ;)