Salut!!!

Привет, девочки!
Решила присоединиться к вам! Особенно впечатлили фото на доске почета...снимаю шляпу!
Немного о себе, хотя, уверенна, что моя история не будет сильно отличаться от большинства историй на этом сайте )))
Не вдаваясь в детали моей жизни, скажу, что с детства была толстенькой, в полном смысле этого слова, мама и бабушка кормили на убой, а кушать я любила...да и до сих пор люблю))) на детских фото по пять складок на каждой ноге ))))... ну и далее так продолжалось, лет до 14, пока моя внешность не стала мне самой интересна и замечания моего папы о том, что "нужно бы заняться собой" не стали обижать. Взяла себя в руки и за 3 месяца похудела на 10 кг (диета и популярный тогда шейпинг). да и в этом возрасте похудение шло быстро ...и на этом успокоилась, но более или менее сохраняла приобретенные с таким трудом "формы".
А теперь немного перепрыгну во времени... В 2006 году заболела, причем очень серьезно: из-за приема ОК тромбоз глубоких вен, расперло правую ногу (и сейчас разница объема ног около 3-5 см :((( и врачи запретили заниматься спортом, поднимать тяжести, только бассейн и не перенапрягаться (до этого я регулярно ходила в тренажерный зал, ну была не худенькая, по подтянутая, с аппетитной попкой))) Соответственно, я стала мало двигаться (да и больная нога не позволяла - ощущение было такое как будто к ней гирю в 20 кг. привязали, особо не попрыгаешь) и набрала вес медленно и верно до 70 кг. Да, еще была машина под задницей, на которой даже в булочную, работа в офисе на мягком кресле, не требующая напряжения, магазин с горячими пирожками на полдник по соседству, любимый человек, который меня любил "такой какая я есть" (все они так говорят:) :) Самое интересное, что все мои подруги вдруг резко похудели и я стала ощущать себя "бомбой" в прямом смысле этого слова, неуклюжей, неповоротливой, стала стесняться появляться на людях, встречи с подругами оставляли самые печальные последствия - чувствовала себя эдакой "тютехой", на которую НИКТО не обращает внимания. Потом поняла, что мне очень тяжело в этом весе, элементарно тяжело даже задницу из машины поднять, ходить на каблуках, вообще ходить - тяжело!!! Но предпринимать какие-то меры мешала лень, жалела и оправдывала себя болезнью...
Решила взяться за себя! Так сложились обстоятельства жизни, что этот год учусь во Франции, далеко от дома. Соответственно сама определяю свой рацион питания. Замечу, конечно, что здесь это делать проще, чем в Москве: круглый год свежие фрукты и овощи, салаты, зелень, полные витаминов, цвета и запаха, по приемлемым ценам (Приезжала зимой в Москву, трудно было в плане еды, отвыкла уже от картошки с котлетой и белого хлебушка). Чудесного преображения со мной не произошло, но, вычеркнув из своего питания хлеб (иногда позволяю себе, но в качестве большого исключения), сахар, сливочное масло, картофель, я похудела медленно и верно с 70 до 62 кг (рост мой 168). Вот пока на этом остановилась!!! Чувствую себя гораздо лучше, да и нога вроде стала в норму приходить)
НО! ведь не хочется останавливаться на достигнутом! Думаю о том, чтобы сесть на диету, только чтобы она не истязающий эффект на организм имела, а очищающий, тем более весна, хочется впорхнуть в лето свеженькой и стройной (а мне с моей отекшей ногой нужно быть стройнее стройного, иначе она смотрится ужасно).
Был неудачный опыт с гречневой диетой: неделя гречки и кефира и я с ужасом бежала в кожвендиспансер, оказалась аллергия (хотя гречку ем и очень люблю, но очевидно ее количество оказалось критическим для моего организма, я его просто напросто отравила!)
Хочу попросить вас поделиться своим опытом диет (на диете в чистом виде ни когда не сидела, просто пыталась меньше и качественнее питаться), может кто-то посоветует сбалансированную диету, которая помогла бы мне сдвинуться дальше )))
Буду делиться с вами своими, надеюсь, успехами :)
Всех вас поддерживаю: нужно любить себя и ухаживать за собой и своим телом!!!
Целую, до скорого.