Первый день 90дневки...

Главные вкладки

Изображение пользователя Осенька.
вс., 21.02.2010 - 21:53 — Осенька

Первый день почти закончился!!!! ура!!!!
Сегодня очень устала, даже кружилась голова немного, живот сходил с ума, урчал. Но зато в теле - приятная легкость))))
Встала в 6утра, выпила чай зеленый, потом пошла сдавать кровь.
Думала, без завтрака не выдержу....
Ниче, выдержала. Домой пришла и не накинулась на еду сразу, а еще сделала бодифлекс.
Моя еда сегодня:
завтрак(10.00) 2банана, зеленый чай( 2 кружки)
перекус(около 12.00)-яблоко
На обед( 14.00) - куриный бульйон, оварное крылышко, отварная свекла с ч.л.растительного масла, кусочек ржаного хлеба
Ужин(18.00) - крылышко, свекла, чай с молоком

Стараюсь кушать медленно, с наслаждением и с мыслями о том, что это хоть и не очень вкусно, зато очень полезно...

От того, что много пью чаю, постоянно бегаю в клозет)))) если утром будет привес, то я не расстроюсь - он точно от воды. А вода - не еда))) как привесится, так и отвесится :bigsmile:

Сегодня на треньку не ходила - ноги еле волочу. На работе даже не присела... а завтра еще и утренник... Короче, о еде думать некогда....
Сегодня максимум, что могу - покрутить обруч...
А завтра - полноценный спорт.
Настрой боевой! думаю, организм этот настрой примет и подержит ( приятными отвесами)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя smirina.

smirina — вс., 21.02.2010 - 22:00

Я бы не решилась, а ты молодец, желаю удачки хорошулька моя!!!
Буду наблюдать за твоими успехами, желаю тебе их от всего сердца и побоооооольше!!!г.gif
А я решила ужесточить себе системку!!!
Пробую сократить сладенькое и мучное по утрам.
Нас системка объединила, но надеюсь не разлучит, 519409384.gif

Система "Мириманова -60"
Старт был с 86 кг с 08.01.10г.

Изображение пользователя Осенька.

Осенька — вс., 21.02.2010 - 22:05

Конечно не разлучит!!!!! Я по прежнему с вами душой,только питаюсь немного подругому))))
Решилась. потому что лето не за горами, а я со своими системно-безсистемными днями никуда не продвинусь....

А эта диета вроде и не такая сложная. Сытная. Главное- привыкнуть к завтракам....

Правильно, что ужесточаешь! результаты получше будут.
А я просто много себе на системе позволяла....
Ну ниче, посижу на диете, посмотрю... Может после нее вернусь к системке


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

таньчек — вс., 21.02.2010 - 22:28

Очень рада, что я теперь не одна! Хороших результатов, и конечно терьпения!!!!super_smilies091.gif


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Осенька.

Осенька — вс., 21.02.2010 - 22:29

И я рада)))) спасибки, тебе тоже удачки!!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Изображение пользователя lincha.

lincha — вс., 21.02.2010 - 22:32

Ох, звучит громко!
Желаю тебе видных результатов!Держись,ты сможешь!!!
У меня назрел вопрос- порции еды не ограничены? (в пределах разумного конечно) ;)


По жизни с зелеными глазами :)

Изображение пользователя Осенька.

Осенька — вс., 21.02.2010 - 22:36

На твой вопрос у меня созрел ответ)))))
В обед порция должна быть наполовину больше, чем на ужин. А вообще - не ограничего. Но ты права - в пределах разумного. В этой диете акцент на несовместимость продуктов и времени их приема( между обедом и ужином в белковый день должно пройти 4 часа, в витаминный 2....)

Но я думаю, что каждый сам знает, сколько съесть... Ведь чем меньше ешь, тем быстрее и лучше результат.... Но и риск сорваться тоже велик....


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 21.02.2010 - 23:47

:) :) :) Осенька, удачи и терпения тебе!!! Три месяца - это не неделя, чтоб тебе подошло, а главное понравилось!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Осенька.

Осенька — вс., 21.02.2010 - 23:49

Я буду стараться! я очень буду стараться!!!!!!! эх, нам бы день простоять да ночь продержаться... :bigsmile:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 21.02.2010 - 23:53

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Не, нам скорей бы день прошёл, и вечер выстоять, а ночью - спать!!! ;) ;) ;)
Удачища!!! :bigsmile:

Изображение пользователя Осенька.

Осенька — вс., 21.02.2010 - 23:55

точно-точно!!!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пн., 22.02.2010 - 01:55

Ось, т.е. ты по утрам что-то серьезное кушаешь? Да? Млин, а я вот ваще не могу..ничего... кофе и сигарета... :| Успехов тебе на 90-то дневке :)


Изображение пользователя Осенька.

Осенька — пн., 22.02.2010 - 08:12

Раньше не могла с утра ничего есть....( потому что наедалась на ночь....)
А после того, как привыкла не есть после 18.00, то и завтракать начала плотненько...
Но буду отвыкаь ))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Изображение пользователя lincha.

lincha — пн., 22.02.2010 - 22:10

Осенька, спасибо за ответ!!!
Окончательно вдохновилась и сажусь на 90дневку!!! :love:


По жизни с зелеными глазами :)

Изображение пользователя Осенька.

Осенька — пн., 22.02.2010 - 22:17

Всегда пожалуйста)))) Присоединяйся ко мне, будем вместе сидеть на диете)))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.