Скорая помощь

Вот решила написать те правила, которым я стараюсь придерживаться теперь! Надеюсь кому-то они тоже помогут! Ведь самое главное- это настрой и психологическая подготовка. Итак:
1) Нужно только захотеть изменить свою жизнь! Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит! Первый шаг уже сделан и главное не останавливаться - стремись - выроствй с каждым днем!
2) Хватит винить и корить себя за неудачи и ошибки на пути! в жизни все случается! главное - это то, что ты делаешь сейчас для того, чтобы устранить свои проблемы. Признайся себе честно во всем и начни "строить" новую себя!
3) Сначала нелегко, но постепенно привыкнешь, а потом как понравиться - за уши не оттянешь;)! Но не все сразу! Не жди молниеносных результатов, будь готова сбрасывать вес постепенно!
4)Уясни, свыкнись, что это навсегда! Поэтому все делай постепенно: каждый день добивайся пусть маленького, но результата!
5)Не нужно доводить свой организм до стресса, чтобы он потом не начал сопротивляться и ты опять сорвалась!
6)Никогда не говори "я не смогу!" Человек, который хочет, желает что-то изменить найдет 100 возможностей, человек нежелающий- 100 причин! Так что действуй через .
7)Если кто-то не верит в твой успех - это их проблемы;)! Не поддавайся на провакации со стороны родных и знакомых, а следуй намеченным путем! Верь в себя!
Хвали, люби себя! Довольствуйся собой!
9)Если ты в депресси, что-то не получилось, неудачный день и т.д., это не повод бросать все к чертям, сбиваться с пути и заедать свое горе сладостями, разрушать все то, что так долго строила! Лучше потанцуй, прогуляйся, послушай хорошую музыку;) и все пройдет!
10) Предвкушай отличный результат! Жди его, думай об этом и радуся!
11)Никто не будет заставлять тебя делать то, что нужно тебе! Ты сама должна всего добиться! Только ты сама сможешь победить!
12)Убери всяческие поблажки и работай над собой!
13)Необходимо навсегда закрыть путь назад, только тогда ты сможешь пройти вперед!
14) не поддавайся соблазнам, это вего лишь уловки твой лени! Лучше пять минут потерпеть(выпить стакан воды) и желание само ослабиться, чем потом мучаться и ненавидеть себя!!
Ну вот, вроде все! Мне это помогает! Надеюсь кому-нибудь тоже пригодится!