Блог cofee

завтрак- яйцо + чай
через 3 часа - 100гр творога + чай
через 3 часа - 100гр творога + чай
а потом............тру-ля-ля, мама пришла и всяких вкусностей принесла! Не выдержала душа поэта и съела 1 конфетку, 1 зефирчик и 4 печенька!!(((((....

Я серьезно, девченки, вы курите?

не выдержала и съела седня шоколадную конфету и печенья!!!!!! ППЦ!!! Девченки, хотелось бы спросить вас, часто ли у вас бывает такое, что обещаете что-то и не выполняете это потом?

Итак, сегодня я на первой ступени первый день. Прошла достаточно удачно!
Завтрак 10:00 сок (это не обычный сок, а сок от супчика, который я приготовила себе для похудения!)
Обед 13:00 опять стакан моего питательного сока

Вот решила написать те правила, которым я стараюсь придерживаться теперь! Надеюсь кому-то они тоже помогут! Ведь самое главное- это настрой и психологическая подготовка. Итак:

На самом деле это очень классно - худеть!!! Когда ты делаешь каждый день маленькие шажочки на пути к своей цели - это здорово!! Пускай эти шажочки и незаметны кому-то сразу, но для тебя это огромный прогресс и успех!!!

вначале так тяжело: вокруг масса соблазнов и так себя жалко становится, когда смотришь на очередную худышку, которая запихивается тортиками, запивает все это сладким капучино и говорит, что никак не может поправиться...

Здравствуйте! устала я от всяких диет, от качелей веса, от бесконечных срывов...Хочу раз и навсегда приучить свой организм к правильному питанию и наконец похудеть навсегда!!! Правда, ужасно тяжело одной в этой борьбе.