Кто- нибудь занимается бодифлексом?

А где ты скачала книгу?Или ты покупала?

В первый раз тяжеловато было, и в горле першило, и голова кружилась, и задыхалась. Через неделю уже всё на автомате стала делать без проблем.
Объемы реально уходят и очень заметно. У меня в первую же неделю по 3-4 см ушло с живота (верх, низ, талия) и бедер. Но есть два "но" :)
- заниматься нужно каждый день, иначе эффекта такого не будет
- бросаешь - объемы возвращаются и очень быстро.
По своему опыту скажу. Первые 2 недели очень легко и приятно, ловишь кайф от измерений себя любимой и с энтузиазмом дышишь. На 3ю неделю становится лениво. Кажется, что уже добилась отличных результатов и можно расслабиться. Через месяц мотивация совсем пропадает. Не напорись на такие "подводные камни" :) Успехов!

Я занимаюсь бодифлексом, мне нравится очень, правда дня два в неделю я пропускаю... не сказать, что худею как-то быстро, да мне и не надо... а вот живот сильно подтянулся! И руки... А ты писала про каланетику. Хочу пойти на нее. Ты занимаешься каланетикой?

возможность заниматься. Муж вечно в обнимку с пультом сидит и не выпускает его из рук. Муж с работы приходим в одно и то же время. Он работает 3/3 дня. Недавно решила, что буду заниматься по утрам, когда он уходит на работу. Сегодня так и сделала.
В горле тоже першит, а еще легкое покашливание появляется (наверно потому что я курю).
Предложила позаниматься мама. Она посмотрела и сказала, что это туфта! Ну, не хочет, не надо. А вообще - это занятия для ленивых - таких как Я!!!