1. Новый отчет. Изменения.

Привет девчушки!! И бывалые и новенькие

Я ни в какой зажор не уходила, но и не худела особо :blush2: ....разве что вес поддерживался - никакой жирной еды, хлеба и майонезов, печенюшек и так далее... Записалась на фитнесс и пилатес. Хожу 5 дней в неделю(рабочих) 2 дня фитнес - 3 дня пилатес. Хожу с 20 марта, уже 2 месяца....но с перерывом на майские - аж 10 дней. Что могу сказать насчет занятий...
Фитнес -изнурительно очень, но и эффективно тоже очень.

Пилатес - мне нравится наверное больше, занятия спокойные и размеренные, тоже качаются мышцы и подтягивается тело, НО как по мне туда надо ходить год каждый день, чтобы был виден результат.

Я хожу так потому, что 2 в 1 лучше, чем просто 2 дня в неделю фитнесс, ну и нравитья мне пилатес вообще-то...

Почему решила опять сюде вернуться? Разгадка проста!! Еду 12 июня на море Ну и естественно нужно быть на 4 кг легче В общем ситуация стандартная

Итак, следим за собой усиленно ))) Сегодня по графику фитнес. По питанию - была чашка черного кофе без сахара и 2 квадратика черного шоколада с клюквой....пока писала, уже 3 Пошла менять линеечку и настраиваться на позитифф. Ограничиваю себя в питании с сегодня.