1. Новый отчет. Изменения.

Привет девчушки!! И бывалые и новенькие

Я ни в какой зажор не уходила, но и не худела особо :blush2: ....разве что вес поддерживался - никакой жирной еды, хлеба и майонезов, печенюшек и так далее... Записалась на фитнесс и пилатес. Хожу 5 дней в неделю(рабочих) 2 дня фитнес - 3 дня пилатес. Хожу с 20 марта, уже 2 месяца....но с перерывом на майские - аж 10 дней. Что могу сказать насчет занятий...
Фитнес -изнурительно очень, но и эффективно тоже очень.
fitness_1.jpg

Пилатес - мне нравится наверное больше, занятия спокойные и размеренные, тоже качаются мышцы и подтягивается тело, НО как по мне туда надо ходить год каждый день, чтобы был виден результат.
pilates-dlya-nachinayushih2.jpg

Я хожу так потому, что 2 в 1 лучше, чем просто 2 дня в неделю фитнесс, ну и нравитья мне пилатес вообще-то...

Почему решила опять сюде вернуться? Разгадка проста!! Еду 12 июня на море girl_claping Ну и естественно нужно быть на 4 кг легче mosking В общем ситуация стандартная rofl rofl rofl

Итак, следим за собой усиленно ))) Сегодня по графику фитнес. По питанию - была чашка черного кофе без сахара и 2 квадратика черного шоколада с клюквой....пока писала, уже 3 pardon Пошла менять линеечку и настраиваться на позитифф. Ограничиваю себя в питании с сегодня.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя arefeva.

Супер) а мне вот совсем не с кем ходить на фитнесс.... а самой как-то неловко чтоли pardon


Диеты на www.nadietah.ru

Приветик!! Почему не ловко? Очень даже ловко!! Я тоже такая, что за компанию быстрее куда-то соберусь...а тут заставила себя, а потом втянулась.. Но вот не очень рекомендую с него начинать, если ничем не занималась раньше - я например на первом занятии чуть в обморок не упала, настолько было мне тяжело....с зала вышла за 20 минут до окончания -в глазах темнело...почему и пошла на пилатес - чтоб втянуться, а потом понравилось и стала чередовать, сейчас втянулась...поэтому если слабенькая, то начни с чего-то полегче однозначно)) и в сторону комплексы, ты же для себя это делаешь!! зато потом так сладко себя чувствуешь...мышцы немного тянет....ммммм

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.