- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
1. Новый отчет. Изменения.
Главные вкладки
вт., 21.05.2013 - 08:56 — Lusinda
Привет девчушки!! И бывалые и новенькие
Я ни в какой зажор не уходила, но и не худела особо :blush2: ....разве что вес поддерживался - никакой жирной еды, хлеба и майонезов, печенюшек и так далее... Записалась на фитнесс и пилатес. Хожу 5 дней в неделю(рабочих) 2 дня фитнес - 3 дня пилатес. Хожу с 20 марта, уже 2 месяца....но с перерывом на майские - аж 10 дней. Что могу сказать насчет занятий...
Фитнес -изнурительно очень, но и эффективно тоже очень.
Пилатес - мне нравится наверное больше, занятия спокойные и размеренные, тоже качаются мышцы и подтягивается тело, НО как по мне туда надо ходить год каждый день, чтобы был виден результат.
Я хожу так потому, что 2 в 1 лучше, чем просто 2 дня в неделю фитнесс, ну и нравитья мне пилатес вообще-то...
Почему решила опять сюде вернуться? Разгадка проста!! Еду 12 июня на море Ну и естественно нужно быть на 4 кг легче
В общем ситуация стандартная
Итак, следим за собой усиленно ))) Сегодня по графику фитнес. По питанию - была чашка черного кофе без сахара и 2 квадратика черного шоколада с клюквой....пока писала, уже 3 Пошла менять линеечку и настраиваться на позитифф. Ограничиваю себя в питании с сегодня.
Нравится:
- Блог Lusinda
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет!
Супер) а мне вот совсем не с кем ходить на фитнесс.... а самой как-то неловко чтоли
Диеты на www.nadietah.ru
Приветик!! Почему не ловко?
Приветик!! Почему не ловко? Очень даже ловко!! Я тоже такая, что за компанию быстрее куда-то соберусь...а тут заставила себя, а потом втянулась.. Но вот не очень рекомендую с него начинать, если ничем не занималась раньше - я например на первом занятии чуть в обморок не упала, настолько было мне тяжело....с зала вышла за 20 минут до окончания -в глазах темнело...почему и пошла на пилатес - чтоб втянуться, а потом понравилось и стала чередовать, сейчас втянулась...поэтому если слабенькая, то начни с чего-то полегче однозначно)) и в сторону комплексы, ты же для себя это делаешь!! зато потом так сладко себя чувствуешь...мышцы немного тянет....ммммм