Привет, девчушки! вот я решила вернуться.

Похудела благодаря этому сайту с 67 до 58 кг (весила осенью). Сейчас за зиму немного поднабрала, хотя уже не так критично, как раньше,поскольку себя держала. И все не могу поставить точку и двинуться к тому весу, которому следовала изначально.

Сегодня решила, хорош, нужно брать себя в руки. И вернулась к сайту, так как без вас и вашей поддержки трудно себя контролировать - мне это помогло раньше очень.

Итак сейчас я уже 60.700 (за три дня до этого была 62.00) , хочу 57.00 и точка. Нужно не много, но этот вес сложнее всего уходит, заметила прошлым летом когда сбрасывала с 67. С 67 до 62 ушло быстрее, чем с 62 до 58.

Сегодняшний рацион составил:

завтрак - чашечка кофе с бутриком(серый хлеб и не жирная ветчина)
обед-салат с капусты белокочанной с огурцом и зеленью (с майонезом!!!-очень хотелось)

На вечер грозится быть рыба соленая (на пиво зовут) если пиво и будет, то бокальчик 033 не более.

Не самый конечно лучший день и рацион, но... что съедено, то съедено .... и грядет еще лучше)))

Удачи мне!!!