результаты месяца

результаты замеров на 18.02(18.01):
вес - 83(86)
ог -105(109.5)
опг - 85(88)
от - 85.5(93)
об - 107.5(111)
он -58(59)
ор -30,5(33)
Ну,что сказать?Конечно,есть результаты,но по моей натуре мне хотелось бы большего.Разумно худеть постепенно,то,что я имею на сегодняшний день считаю нормальной,здоровой потерей,лучше постепенно,но уверенно.
А вот вчера сорвалась,не потому что соскучилась по продуктам, а заболела малышка,не очень то радостные события,в панику не бросаюсь,но видимо есть привычка "заедать" стресс.Сегодня вообще неожиданный для меня выход эмоций был:приехали из больницы, все вопросы,которые были,решила,и ... полились слезы,безудержно. Успокоилась с трудом,потом, проревевшись, выпила корвалола,поспала со своей крошкой,встала с ощущением сильной моральной встряски. Вечером особо есть не хотелось, но по диете не питалась,и даже поела после 18.00.Хотя много съесть не смогла.
Сейчас успокоилась,взяла себя в руки,а завтра продолжение следует,тем более,что по моим расчетам должна я обязательно сбросить 4кг,весна не за горами.
Немного втянулась в режим раздельного питания,уже нравится так питаться и легко. Мой недочет,который я должна исправить в этом месяце_готовить сегодня на завтрашний день,а то иногда получается,что с утра еще не приготовлено,с малышкой больно не оторвешься на приготовление пищи,вот и приходится терпеть голод до обеда,все это чревато срывами.
И зарядку делать через день,а то у меня иногда не получается.
А кто подскажет,как часто можно делать РД на молокочае?